3岁小孩不爱吃饭怎么办？家长要以身作则

生活中有些小孩不爱吃饭，一到饭点就磨磨蹭蹭的。这其实跟家长有一定关系。很多家长会给小孩准备各种各样的零食，让小孩想吃就吃，殊不知这很有可能给小孩带来健康隐患。就会导致小孩常会出现不爱吃饭的问题，长期下去不仅会损伤脾功能，更会引起儿童发育迟缓。那么3岁小孩不爱吃饭怎么办呢？下面就一起来探讨一下吧。

中医上说脾乃“气血生化之源”，是后天之本，脾是身体的“营养中转站”，食物中营养物质的吸收依赖于脾的转输功能，一旦脾出现了问题，小孩消化也就随之而下降，也就会出现不爱吃饭的情况。那3岁小孩不爱吃饭怎么办？

首先应该注意清淡饮食，小孩脾、胃、肾都很娇弱，重口味的食物加重脾负担的同时还会造成钙、锌的流失，影响小孩的发育；其次要少喝营养汤，例如骨头汤这种油脂高的食物，小孩肠胃的消化环境很脆弱很容易造成小孩腹泻；另外也不要给小孩吃过多的营养剂，可以多吃蔬菜水果富含纤维的食物。

3岁小孩健脾用药，薏芽健脾凝胶是个不错的选择。薏芽健脾凝胶是纯中药制剂，采用中医理论“药食同源”的配伍原则，成分既是食物也是药材，其中山药、大枣具有补气健脾的作用，是健脾经典成分，薏苡仁、白扁豆帮助健脾化湿，山楂、麦芽能够消食导滞，莱菔子能够通气消胀。薏芽健脾凝胶有消食导滞，健脾益胃，通气消胀，解决小孩食欲不振、经常积食的作用，从根源调脾胃，让小孩消化好，吃饭香。

并且薏芽健脾凝胶，和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌，有保障，值得信赖。薏芽健脾凝胶是果泥口感，可以当零食吃，也可以和很多辅食一块搭配着吃。涂在面包上，夹在饼干里，服用方法多样，小孩更易接受，让小孩爱上吃药。小孩吃着开心，妈妈用着放心。

说了这么多，相信大家对3岁小孩不爱吃饭怎么办有一定了解了，还要提醒家长们在宝宝吃饭的时候最好不要要激动的情绪，因为宝宝容易受到影响，最好是要让宝宝有一个安静的进食环境，这样才能让宝宝愉快的用餐哦！