宝宝健脾胃的食物菜谱，值得收藏

中医说，小儿脾常不足，这是孩子的生理特点。加上因家长们喂养不当，或者因长期不健康的饮食习惯，容易引起小孩各类脾胃问题。如果不注意调理，会对小孩的身体发育造成很大的影响，甚至还容易出现生长迟缓。为了能够帮助孩子健康成长，家长要从根源着手抓住1-6岁的健脾黄金期，给孩子健脾！今天就给大家分享一些宝宝健脾胃的食物菜谱，一起来往下看看吧！

小孩健脾养胃，饮食肯定是关键，家长可以给孩子多喝一些牛奶和粥类食物。还可在饮食中给小孩添加一些包心菜、红薯、南瓜、山药等，这些食物具有很好的健脾胃功效，而且对于孩子来说也是比较容易消化和吸收的。经常吃这些食物既保证孩子的营养，还可以使孩子的脾胃更加强健。当然除了食物这种健脾养胃方式外，薏芽健脾凝胶也是一种不错的选择。

薏芽健脾凝胶是由7种药食同源成分精制而成，温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子通气消胀；可以从根源健脾，让小孩消化好，吃饭香。另外，薏芽健脾还是果泥口感，口味酸甜好吃，日常可以给孩子当零食一样吃，孩子特别喜欢吃，妈妈不用喂药，更安全更省心。而且，薏芽健脾凝胶，和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌。

另外，家长们还能通过推拿给宝宝健脾。宝宝健脾推拿手法有：1.摩腹，有健脾益胃的功效。具体方法是双手搓热，将掌心放在孩子腹部，做顺时针摩腹50次，再做逆时针摩腹50次；2.捏脊，捏脊可以促进孩子气血运行，改善脾胃功能。具体方法是，两手沿着脊椎的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾椎捏到大椎穴，3-5遍；3.补脾经，有健脾和胃补气血的功效。脾经位于拇指桡侧缘指尖至指根。由指尖直推至指根方向。

以上便是给大家分享一些宝宝健脾胃的食物菜谱，希望大家能帮助到大家。家长除了在饮食上可以为小孩进行调理以外，还可以多陪孩子进行一些体育运动。运动不仅会增强人体的新陈代谢，帮助脾胃更好的消化食物，促进人体对营养元素的吸收，还可以刺激食欲，一般在孩子锻炼以后会特别的想吃东西，食欲会变得特别好。