3岁小孩不爱吃饭是什么原因？原来真不简单

饿了要吃东西，这是人类的本能，现在却有越来越多的孩子，在吃饭的时间里不肯乖乖吃饭，把父母们弄得头疼不已。其实孩子不爱吃饭一般都是有原因的，那么3岁小孩不爱吃饭是什么原因呢？积食是小孩偏食厌食的一大原因。接下来小编将对此进行一个详细的解释。

我们常说的“积食”类似于“消化不良”，从字面理解，就是食物聚集，没有完全消化，进而导致了一系列的病症。孩子积食不可怕，可怕的是家长没有注意到，没能及时调理。宝宝有没有积食，看看有没有这些症状就知道：挑食厌食，睡不好；嘴里发臭，舌苔黄腻；肚子胀；大便黏腻，且冲不干净；消化不良、不长个；嘴唇变红、面黄瘦弱；无故哭闹、精神不好、睡觉出汗；爱生病，感冒、咳嗽反反复复等。

而儿童经常积食多半是脾虚引起的，脾是身体的“营养中转站，中医说，儿童脾常不足，会产生多种消化问题，如：经常不爱吃饭、经常积食不消化。只有宝宝脾好，消化好，才能吃饭香！所以说，要想有效改善儿童偏食、厌食的现象，强健脾胃是关键！

如何给宝宝健脾？

一：均衡膳食，每餐七分饱，孩子脾的运化能力本身就比较弱，吃太多容易造成消化上的负担，吸收营养的效果也会适得其反。

二：揉穴位，揉穴位主要是揉中脘穴位，它可以缓解积食，有很好的保健作用。而中脘穴位位于前胸与肚脐之间的二分之一，宝爸宝妈可以用手掌根旋转按揉中脘穴，每日按两次。

三：给宝宝吃一些调理脾胃的药物。薏芽健脾凝胶是专门给儿童设计的健脾药物。薏芽健脾凝胶，和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌，有保障。薏芽健脾凝胶采用药食同源的理念，当中的成分既是药品也是食品，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子（白萝卜籽）通气消胀， 薏芽健脾凝胶可以从根源健脾，让宝宝消化好，吃饭香。而且果泥味的口感也深受小孩子的喜爱，直接吃就很好吃，可以给宝宝当成零食吃，也可以挤到面包上挤到牛奶里，当成早餐吃，让宝宝爱上吃药，在不知不觉中健脾。

经过上述的详细介绍，相信家长们对于3岁小孩不爱吃饭是什么原因，以及如何调理有了新的认识，另外，适当的增强体育锻炼以及改善进食环境，能使孩子能够集中精力去进食，并保持心情舒畅，对宝宝偏食厌食也有一定的缓解作用哦。