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晚上翻来覆去入睡难吃什么调理?

  • 发布日期:2023-12-15 14:26:37

最近,有关失眠的话题频频引发大家的讨论,不少网友发帖表示自己晚上经常翻来覆去睡不着觉,一段时间后,他们的精神和工作状态严重受到了影响,为此大家迫切想要知道晚上翻来覆去入睡难吃什么调理?

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失眠是一种常见的睡眠障碍,主要是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境,依然对于睡眠时间和睡眠质量感到不满足,并且影响到了日间社会功能的一种主观体验。随着社会发展,生活节奏加快,竞争压力增大,以失眠为主的睡眠障碍的发生率逐年升高,已成为严重的公共卫生问题。

中医认为,造成失眠的原因往往由情志失调、饮食不节、气血亏虚等引起,导致脏腑功能失调、气血失和、阴阳失调而致失眠,大家可以通过调理脏腑的方式来调理失眠。

那么晚上翻来覆去入睡难吃什么调理?

大家可以使用中成药枣椹安神口服液来调理睡眠问题,它由酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝,辅料为苯甲酸钠配伍而成,不仅有道地药材邢台酸枣仁,还有名贵药材灵芝。其中,酸枣仁养心安神,敛汗生津;百合清心安神,养阴润肺;茯苓宁心安神、利水渗湿;桑葚滋阴补肾,凉血补血;灵芝补肾益精,补气补虚;菊花疏肝泻火,清热明目;荷叶疏肝调脂,理气宽中;陈皮理气健脾,燥湿化痰;山楂消食健胃,行气散瘀,诸药合用,具有养心、益肾、安神的作用,可以帮助患者提神健脑、安心入睡。

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看完了这些,想必屏幕前的大家已经了解晚上翻来覆去入睡难吃什么调理,如果还有哪些不明白的地方,可以通过评论区告诉小编哦,我们下一期再见。