应对女性更年期潮热怎么治疗好

进入更年期以后，女性的身体开始出现了一些变化，包括潮热出汗、情绪上的波动、失眠多梦等都会给她们带来一定的困扰，所以了解更年期，及时应对很关键，下面说说应对女性更年期潮热怎么治疗好?

更年期潮热与平常的发热出汗不一样，它会忽然间感觉燥热，多数情况下，由面部、脖颈或胸部开始，蔓延至全身。潮热的发作频率因人而异，每位女性都有自己固定的规律和模式。症状轻的可能一个月只发生一两次;比较严重的每天十余次或更多次。

更年期潮热怎么治疗呢?

良好的生活习惯

女性朋友们若是在更年期出现潮热等症状，则需要注意调整衣着，并注意稳定情绪，不要饮酒类饮料等，不要紧张，要保持心境平静，坦然自若，潮热可很快消退。

饮食均衡调理

日常养成均衡饮食习惯。若有脸潮红、胸闷的症状出现时，亦可服用当归，也有养血补血及润肠的功效。多食用有益于更年期的食物，如蔬果、深水鱼、豆制品及蜂蜜等，缓解更年期。

激素替代疗法

正确应用雌激素替代疗法的关键是严格掌握其适应症、禁忌症、恰当选用雌激素的剂型、剂量，严密观察其耐受性和不良反应。如果不能接受激素替代疗法的，也可以试试中药治疗。

中医药治疗

中医药对更年期的防治主要以滋补肝肾、平衡阴阳、清心安神为主。静心口服液具有滋养肝肾，宁心安神的作用，通过补肾阴、调肝火、降心火的方式，从根源调理更年期烦躁潮热汗出的症状，同时，通过心、肝、肾同调的综合调理，缓解更年期多种不适症状，效果全面，可用于更年期女性阴虚肝旺所致的烘热汗出，头晕耳鸣，烦躁，腰膝酸软，失眠多梦的治疗。

更年期潮热怎么治疗好的方式上文已经介绍完了，要知道更年期不止会有潮热的问题，改善更年期，很多症状也会相应改善，。