久坐腰僵硬不适是什么原因呢？

腰部僵硬不是一天两天形成的，经常感觉腰僵硬不适，甚至伴随酸痛、胀痛、麻木等表现，有的人还会因为久坐导致腰部僵硬的站不起来，中医有云，“骨为干，脉为营，筋为刚。”意思是说，人以骨骼为支干，以气血养全身，以筋连串骨骼肌肉使之坚强，支撑人体正常运转。若长期不动，久站久坐，骨易枯，筋易萎，气血淤滞，容易出现筋骨疾病，例如肩颈疼痛、腰酸背痛、僵硬麻木等。所以久坐伤气血，气血瘀滞“难逃”骨伤类疾病。但是久坐只是诱因，真正导致久坐腰僵硬不适是什么原因呢？

腰部为肾精所濡养的区域，肾精充足则腰脊有力，肾精不足则腰肌酸痛无力，使身体出现虚弱状态。而体虚之时也容易受外邪侵扰加重酸痛僵硬不适。因此归根结底，核心原因还是由于肾气虚衰，再因为一些外邪或姿势因素引起气血瘀滞而导致的。

由肉苁蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、续断、五味子等二十五味纯中药精妙配伍而成的腰肾膏是目前常被用作调理肾虚腰痛的辅助治疗类药物。腰肾膏由百年清宫廷御方“毓麟固本膏“改良而来，是治疗肾虚腰痛的国家发明专利产品。全方以温肾助阳，强壮筋骨药为君，以滋补肝肾，益精填髓药为臣，佐以散寒止痛及利尿渗湿药，甘草调和诸药，可以温肾阳、强筋骨、祛酸痛，适合肾虚导致的腰部僵硬不适、腰酸腰痛等症状。

以上就是对“久坐腰僵硬不适是什么原因呢”的讲解，相信大家都有了更多的了解了。由于平常不怎么爱运动，且长时间保持一个姿势，很容易导致局部的血液循环不畅，早期就会出现酸痛麻木，时间久了，还可能会出现局部的坏死，因此一定要重视起来。针对久坐之后出现的腰疼，可以用手轻轻地按摩，且经常起来走动，必要时加强腰背肌的锻炼。