腰疼难耐，腰肌劳损怎么办？

患有腰肌劳损怎么办？这是不少久坐司机和上班族比较关心的话题。因此每天长时间坐着并且坐姿不正确就会出现腰肌劳损，那种疼痛也是非常难受的，所以大家都重视治疗，下面我们就为大家详细介绍一下吧。

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

那么，患有腰肌劳损怎么办?

1、针灸拔罐治疗：针对痛点选用阿是穴或沿膀胱经取穴，和委中穴等针刺和拔罐。

2、手法治疗：在运用按、揉等手法放松肌肉的基础上，用力点按压痛点，沿骶棘肌自上而下用推、摩、滚等手法。对有粘连或肌肉紧张处还可采用弹拨的手法。

3、理疗中药离子导入、频谱照射、超短波等疗法，对本病均有一定疗效。

 4、药物治疗;主要为舒筋活血、温经散寒、祛风通络的药物缓解症状。比如天和骨通贴膏，具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效，含有多种中药成分，包括抗炎镇痛的丁公藤、金不换、薄荷脑;祛风散寒的干姜、白芷、海风藤、辣椒、樟脑、肉桂油;活血通络的当归、乳香、三七、姜黄、麻黄等，诸药合用，用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限;退行性骨性关节炎见上述证候者。

另外，天和骨通贴膏全新升级采用聚异丁烯(PIB)为基质，具有易撕易贴、避免膏体残留和拔汗毛等优势，对皮肤影响比较小，药物的吸收效果也提高了30%，贴用前将患处的皮肤清洗干净，但建议每次贴敷的时间不要超过12个小时，以免引起皮肤不适。

文章对“患有腰肌劳损怎么办”的介绍就这么多了，大家都明白了吧。平时生活中一定要保护好我们的腰部，不仅不能过度劳累，也要加强锻炼，防止疼痛反复发作。