男人时间短怎么办，怎样增长性时间？

现在很多男性都存在时间太短的问题，这也成了影响夫妻双方感情和谐的一个。那么男人时间短怎么办？应该怎么增长性时间呢？

首先，我们要对正常的时间有一个正确的认识，不要看电视、电影、书籍中一些错误的引导和宣传，认为夫妻生活应该是30分钟，甚至是更长才是合格的，其实大多数人的房事时间都是7~15分钟左右，这也是最佳的一个同房时长。时间的长短不是衡量夫妻和谐的标准，只要能够正常过夫妻生活，夫妻生活比较和谐就可以了，不要盲目地去追求时间问题。那男人时间短怎么办？怎样增长性时间？

1、平时多培养感情

夫妻生活是两个人在一起的享受生活，享受两个人的世界里的快乐与爱，如果把夫妻生活看成是一种任务就失去了这种生活的意义。所以夫妻之间应在日常生活中积极培养感情，应在生活中夫妻之间多沟通，建立和谐的感情生活。

2、让夫妻生活更加规律

很多夫妻由于缺乏有效的沟通和家庭生活，导致夫妻情感破裂，甚至离婚。为了弥补情感缺失，让夫妻之间达到一种默契，夫妻双方一致达成一种较为有规律的夫妻生活，这样既能满足双方的要求，又能加强夫妻之间的亲密程度，调高享受生活的质量。

3、夫妻双方要相互体谅和理解

对于夫妻生活质量，夫妻双方都必须做出付出和努力，不要把夫妻生活的压力归咎于某一个人，必须让夫妻生活的融入到每一个人心中，双方要相互理解，相互支持，才能让情感得到生活，增强夫妻之间的互信和恩爱。

当日常生活中的调理，并不能使时间短这一情况得到改善时，可以在医生的指导下服药来改善症状。若是时间过短伴随着勃起不坚硬的情况，那就是在提醒你患上了阳痿，也就是勃起功能障碍（ED），ED可以分成四类：①增大但不硬；②硬但硬度不足以插入；③的硬度足够插入但不完全坚硬；④完全坚硬并坚挺。目前临床上治疗阳痿的治疗手段包括口服PDE5抑制剂、真空勃起装置、海绵体内注射、假体植入，其中口服PDE5抑制剂使用方便安全、有效，是目前ED治疗的首选疗法，我们常说的万艾可小蓝片中的主要成分西地那非就属此列。

万艾可小蓝片是全球首个治疗阳痿的PDE-5抑制剂，国际大品牌，全球畅销25年，有74项临床安全数据，25年安全使用数据证明其安全性。小蓝片的主要优势就在于功效佳、可靠性好、安全性高，服用后最快在14分钟迅速见效，在性刺激的作用下帮助丁丁恢复硬度似黄瓜的4级勃起硬度，并且维持充分勃起硬度可长达33分钟。第一次服用后成功率为54%，应继续用药，于第8次时可达到最佳效果，然后保持在该水平上。

有关大家都很关注的安全性，万艾可小蓝片也有话说，有大量的处方数据证实其安全性好。小蓝片是通过扩张血管，血流进入维持勃起状态，不作用于中枢神经系统，长期服用不用担心会有依赖性，长达4年的研究显示患者满意度高达96.3%。

以上就是有关男人时间短怎么办？怎样增长性时间的内容，男性出现时间短的问题，作为妻子不要一味的责备，从来都不是男性自己一个人的独角戏，用鼓励代替埋怨，可以帮助强信心，对时间短这一症状的改善也是有帮助的。