风寒腿疼怎么调理好呢，有妙招！

“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，这一句诗未提冬、没说雪，却已经将冬季白雪纷飞的场景展现得淋漓尽致，极具浪漫情怀。很多人愿意也在大雪过后出去欣赏雪景，但如果在赏景的时候没有注意保暖，腿部可能就会受到风寒，产生腿疼的情况。那想必大家都很关心风寒腿疼怎么调理好呢，下面就来介绍一些妙招！

先来了解下风寒腿疼是怎么回事。这可以从中医“痹证”角度解释，是因风、寒、湿等邪气侵入人体，邪气滞留关节、筋脉等处，使经络不通，气血运行不畅所致。通常表现为下肢及关节发凉、麻木、疼痛等，常在寒冬季节复发和加重。对此，患者可以掌握下面几个调理腿疼的方法。

其一，保暖：双脚较上肢血液供应较少，再加上脚的表面脂肪层薄，保暖性能差，对寒冷非常敏感。因此耐寒能力差的人应注意腿部、足部的保暖；尽量避免久坐，经常站立活动。必要时也可戴上护膝，以促进局部的血液循环。

其二，运动：风寒腿疼的人可以通过打太极拳、散步等方式，适当锻炼下肢，防止下肢关节僵直、粘连、畸形及肌肉萎缩。每天行走半小时，要快慢相结合，前进与后退相交替，使平时活动不到的肌肉也能得到锻炼。也可进行揉膝活动，方法为取站姿，双腿并拢，屈膝微下蹲，双手放在双腿膝盖上，然后顺时针方向揉和反时针方向揉，能缓解下肢乏力、膝关节疼痛。

其三，饮食：饮食应选择高热量、易消化的食物，忌生冷、油腻及刺激性食物。适度饮酒御寒值得提倡，在酒中适量浸泡一些枸杞、人参、附片之类的中药，效果会更为理想。 

其四，足浴：即用热水洗脚并按摩。每晚临睡前泡脚半小时。浴毕，将双下肢擦干，再按摩双足涌泉穴处60次，有升提阳气、温解下元、滋润肺肾、驱除湿邪的作用。

说了这么多饮食和理疗的调理办法，那么患者在使用药物方面风寒腿疼怎么调理好呢？不妨试试同仁堂的国公酒吧。

国公酒也称史国公浸酒，组方的出处是《证治准绳》，是明、清朝代的宫殿秘方，它含有当归、羌活、牛膝、防风、独活、牡丹皮、广藿香、槟榔、麦冬、陈皮、五加皮、姜厚朴、红花等三十种中药成分。临床上主要用于散风祛湿，舒筋活络。用于风寒湿邪所致的痹病，症见关节疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木、腰腿疼痛。

并且现代药理研究表明：国公酒具有镇痛抗炎，抗风湿，扩张血管，改善局部血液循环等作用，西医诊断为风湿性关节炎、类风湿性关节炎、风湿性腰腿痛、中风后遗症属风湿痹阻者，服用本品显著。

以上就是关于风寒腿疼怎么调理好呢的全部内容，希望大家看完后能够有所收获。另外，在冬季一定要注意多加防护，避免受到外邪的侵犯；平时养成良好的卫生习惯，居住环境时常消菌，预防病菌、病毒感染，力争做到防病于未然。