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风寒腿疼怎么调理好呢,有妙招!

  • 发布日期:2021-12-10 16:43:05

“忽如一夜春风来,千树万树梨花开”,这一句诗未提冬、没说雪,却已经将冬季白雪纷飞的场景展现得淋漓尽致,极具浪漫情怀。很多人愿意也在大雪过后出去欣赏雪景,但如果在赏景的时候没有注意保暖,腿部可能就会受到风寒,产生腿疼的情况。那想必大家都很关心风寒腿疼怎么调理好呢,下面就来介绍一些妙招!

风寒腿疼怎么调理好呢,有妙招!

先来了解下风寒腿疼是怎么回事。这可以从中医“痹证”角度解释,是因风、寒、湿等邪气侵入人体,邪气滞留关节、筋脉等处,使经络不通,气血运行不畅所致。通常表现为下肢及关节发凉、麻木、疼痛等,常在寒冬季节复发和加重。对此,患者可以掌握下面几个调理腿疼的方法。

其一,保暖:双脚较上肢血液供应较少,再加上脚的表面脂肪层薄,保暖性能差,对寒冷非常敏感。因此耐寒能力差的人应注意腿部、足部的保暖;尽量避免久坐,经常站立活动。必要时也可戴上护膝,以促进局部的血液循环。

其二,运动:风寒腿疼的人可以通过打太极拳、散步等方式,适当锻炼下肢,防止下肢关节僵直、粘连、畸形及肌肉萎缩。每天行走半小时,要快慢相结合,前进与后退相交替,使平时活动不到的肌肉也能得到锻炼。也可进行揉膝活动,方法为取站姿,双腿并拢,屈膝微下蹲,双手放在双腿膝盖上,然后顺时针方向揉和反时针方向揉,能缓解下肢乏力、膝关节疼痛。

其三,饮食:饮食应选择高热量、易消化的食物,忌生冷、油腻及刺激性食物。适度饮酒御寒值得提倡,在酒中适量浸泡一些枸杞、人参、附片之类的中药,效果会更为理想。 

其四,足浴:即用热水洗脚并按摩。每晚临睡前泡脚半小时。浴毕,将双下肢擦干,再按摩双足涌泉穴处60次,有升提阳气、温解下元、滋润肺肾、驱除湿邪的作用。

说了这么多饮食和理疗的调理办法,那么患者在使用药物方面风寒腿疼怎么调理好呢?不妨试试同仁堂的国公酒吧。

风寒腿疼怎么调理好呢,有妙招!

国公酒也称史国公浸酒,组方的出处是《证治准绳》,是明、清朝代的宫殿秘方,它含有当归、羌活、牛膝、防风、独活、牡丹皮、广藿香、槟榔、麦冬、陈皮、五加皮、姜厚朴、红花等三十种中药成分。临床上主要用于散风祛湿,舒筋活络。用于风寒湿邪所致的痹病,症见关节疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木、腰腿疼痛。

并且现代药理研究表明:国公酒具有镇痛抗炎,抗风湿,扩张血管,改善局部血液循环等作用,西医诊断为风湿性关节炎、类风湿性关节炎、风湿性腰腿痛、中风后遗症属风湿痹阻者,服用本品显著。

以上就是关于风寒腿疼怎么调理好呢的全部内容,希望大家看完后能够有所收获。另外,在冬季一定要注意多加防护,避免受到外邪的侵犯;平时养成良好的卫生习惯,居住环境时常消菌,预防病菌、病毒感染,力争做到防病于未然。