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中年人总是夜尿多怎么办

  • 发布日期:2022-12-03 17:00:40

从医学角度讲,成人每次尿量在300~500毫升比较理想,夜间尿量为白天的1/4之内为正常,按照正常人白天4~6次的小便计算,如果夜尿达到500毫升甚至更多,就可以视作夜尿增多。而很多男性一到了中年常常会遇到夜尿多的情况,夜晚睡不安稳,白天精神状态也不好,那么中年人总是夜尿多怎么办呢?

中年人总是夜尿多怎么办 

夜尿增多是什么原因导致的呢?

首先可能是生理性夜尿多,睡前喝大量水、饮料、啤酒、进食大量水果、天气寒冷时排肾脏正常调节,出现夜尿次数增多、尿量增多的现象,属生理性尿频。

其次前列腺疾病也会导致出现这些问题,比如夜尿增多是前列腺增生最早出现的症状之一,增生引起膀胱容量下降,膀胱稳定性降低,使夜尿增多。当前列腺增生阻塞膀胱出口导致膀胱残余尿量明显增加,使膀胱有效容量降低,也会引起夜尿次数增加!

还有一些男性由于工作生活等压力导致精神高度紧绷而难以入睡,膀胱中有少量尿液就会产生强烈的尿意,从而增加夜尿次数。

那么中年人总是夜尿多怎么办呢?

对于生理因素导致的夜尿增多,大家可以通过在晚上睡觉前少喝水,天气寒冷时注意保暖等方式来调节;由于心理因素导致的夜尿增多,可以适当地缓解一下自己的精神压力,调整自己的心情,运动也是释放压力的一种方式。不过若夜尿增多是由前列腺疾病导致的,那么最好去医院检查一下,并且在医生的指导下进行服药治疗。

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关于中年人总是夜尿多怎么办就讲到这里了,夜尿多首先要弄清楚是什么原因导致的,若是因为疾病而夜尿增多,那么就需要重视了,及时到医院诊疗,积极参与治疗,树立一个好的心态,这样才能更快的恢复健康。