想顺利度过更年期，更年期喝静心口服液要多久有效

更年期是女性朋友必经的阶段，也是不得不经历的“坎”，这个时期的女性要对面失眠多梦、情绪不稳等诸多问题，想要顺利度过更年期自我调节是一方面，有的时候更需要通过药物的调理，静心口服液其实就不错，很多人对于更年期喝静心口服液要多久有效比较感兴趣，下面就一起来了解一下吧。

更年期是怎么一回事儿?

女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经前后的一段时间。说到更年期，很多人先入为主的会想到一个词——容易发脾气。这也是更年期的典型症状之一，但是更年期折磨的不仅是心情，还有身体。更年期女性容易出现潮热、激动、心烦意乱、紧张、抑郁等症状，不但影响自己的身心健康，还可能给身边的人带来困扰。更年期尽管是女性一生不可跨越的特殊生理阶段，但通过合理、正确的治疗，可以减轻更年期的不适症状，提高生活质量。

经常做3件事，帮你调理好更年期

运动锻炼

处于更年期的女性朋友，机体的新陈代谢会下降，因此非常需要通过运动锻炼来帮助加快新陈代谢，维持身心健康。可以根据自己的爱好来选择，最好是能够长期坚持下去的运动，比如散步、慢跑、骑车、负重训练、中老年健美操、广场舞、太极拳、扭秧歌等。

平心静气

找一个安静、空气新鲜的地方，静坐，挺胸，微微合上双眼，慢慢地用鼻子深吸一大口新鲜空气，保持闭气6秒钟，接着再呼出浊气，如此有节奏地反复呼吸15～20次，可使身体和精神放松。也可在这个安静、空气新鲜的地方，保持闭目静坐，慢慢放空大脑，使情绪由焦躁不安转为平静祥和的状态，逐步达到心静。每天心静30分钟，有利于保持头脑清醒，精力充沛，心平气和，还有助于改善更年期失眠多梦的症状。

药物调理

中医认为肾虚是更年期的根本原因，因肾主宰女子的生长发育生殖功能，且以七为周期。《黄帝内经》记载，“七岁，肾气盛齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下……任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭。地道不通，故形坏而无子也”。

意思是：女性通常在“二七”14岁来月经，“”49岁时，肾气渐衰，任脉太冲脉虚弱，天癸枯竭(导致了绝经的发生)，继而造成肝肾失调，五脏失衡，引起烘热汗出、头晕耳鸣、烦躁、腰膝酸软、失眠多梦等诸多身体问题。

静心口服液具有滋阴补肾，疏肝理气，宁心安神的作用，比较适合现代女性体质。可从根源解决女性更年期的问题，对于更年期妇女阴虚肝旺所致的烘热汗出、头晕耳鸣、烦躁、腰膝酸软、失眠多梦等多种症状疗效全面，安全性高，可作为更年期女性日常调理用药，长期服用延缓衰老，帮助女性安然渡过更年期。

如果你想问更年期喝静心口服液要多久?一般三周为一疗程，一到两个疗程可以看到效果，当然因为每个人体质不同，用药的时间长短也会有所差别。有的人可能短期就能见效，有的人可能周期更长一些。

更年期喝静心口服液要多久?其实如果大家能够多提升身体素质，药物的见效时间也会跟着缩短，可以从日常的生活习惯做起，合理饮食、增加运动量都是可取的，有了好的健康状态，才能顺利度过更年期。