你知道有什么治疗寒腿的小妙招吗

日常生活中不少人会说：“天气变冷了，我的关节又开始疼了，”或者“这两天下雨，我的风湿又要开始发作了。”长辈在关心小辈的时候也要说：“冬天穿暖和一些，小心关节炎，””别忘了穿秋裤，当心寒腿”诸如此类的话。其实，不管是风湿还是关节炎，中医多把它们称之为“寒腿”或“老寒腿”。那么寒腿和风湿病有什么关系呢？有什么治疗寒腿的小妙招吗？下面就来给大家介绍一下。

寒腿和风湿病有什么关系

寒腿一般就是老寒腿。而老寒腿包括风湿病、风湿性关节炎、骨性关节炎、椎管狭窄引起的腰腿疼痛，还包括血栓性疾病造成血管不通，引起下肢疼痛。所以老寒腿是一个非常泛泛的概念，不仅指风湿性疾病。

老年人通常有软骨磨损的情况，那膝关节就会缺少丰富肌肉和脂肪组织的保护。当环境中湿度的上升时，使得机体产热和温度下降，关节周围血液循环量随之降低，膝关节滑液生成也会减少，这些会让原本磨损的关节软骨和退化的关节磨损加重，于此便产生了“寒腿”。而中医把它称为因湿邪导致的痹症。那么应对“寒腿”中医有什么治疗寒腿的小妙招吗？下面我们就来看看。

治疗寒腿的小妙招

第一，要注意腿部、足部的保暖，避免久坐，经常站立活动。必要时也可戴上护膝，以促进局部的血液循环。

第二，要进行锻炼，如打太极拳、散步等。锻炼可防止下肢关节僵直、粘连、畸形及肌肉萎缩。或者每天行走半小时，但要快慢相结合，前进与后退相交替，使平时活动不到的肌肉也能得到锻炼。

第三，进行揉膝活动，方法为：取站姿，双腿并拢，屈膝微下蹲，双手放在双腿膝盖上，然后顺时针方向揉和逆时针方向揉，能缓解下肢乏力、膝关节疼痛。

患者使用上面几种小妙招的同时，还可以口服国公酒。

国公酒也称史国公浸酒，是明、清朝代的宫殿秘方，它将三十味优质地道药材加入酒中，经过传统的炮制工艺及现代化的生产工艺配制而成，其液体晶莹，呈红玫瑰色，气味醇正，口尝、馨香气经久不逝。该药酒具有散风祛湿，舒筋活络，用于风寒湿邪所致的痹病，症见关节疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木、腰腿疼痛。

而且现代药理研究还表明：国公酒具有镇痛抗炎，抗风湿，扩张血管，改善局部血液循环等作用，西医诊断为风湿性关节炎、类风湿性关节炎、风湿性腰腿痛、中风后遗症属风湿痹阻者，服用本品显著。

以上就是关于“有什么治疗寒腿的小妙招吗”的全部内容了，患者朋友可以在生活中多多实践哦。此外，寒腿的人还可以多吃含钙高的食物，帮助维持强健的骨骼和关节，促进新骨生成，减少疼痛，也有益于身体恢复。