哪些食物有清肺利咽的功效？

天气逐渐变暖，街边烧烤摊位的人们越来越多，啤酒、小龙虾等美食刺激味蕾的同时，也刺激着咽喉部位，容易出现咳嗽、咽干疼痛等症状。此时，大家在饮食方面就要多加注意，需杜绝热性水果和热性的食物，避免引发呼吸系统疾病，应多食用一些清肺利咽的食物，那大家就会问了：哪些食物有清肺利咽的功效？这次让小编来介绍一下吧。

哪些食物有清肺利咽的功效？

1、柿子：中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺经，具有润肺化痰、清热生津、健脾益胃、生津润肠等多种功效。对于咳嗽有痰的人来说，食用柿子能有效清肺利咽。

2、花生：花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气的作用。所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，均适宜用水煮花生后服食，切记不可炒后食用。

3、豆浆：中医认为豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合春天饮用。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，是比较完美的润肺搭档。

4、白萝卜：中医认为白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。食用白萝卜是安全的食疗方法，但要注意体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候均可以用。

相较于单一的食物，铁笛片是一款在清肺利咽上有很好作用的药物。铁笛片作为中成药，由麦冬、青果、浙贝母、瓜蒌皮、诃子(肉) 、玄参、凤凰衣、桔梗、茯苓、甘草十味中药组成，具清肺利咽、生津止渴的效果，可用于肺热津伤引起的咽干口燥、声音嘶哑、咽喉肿痛、轻微的干咳、喉咙有痰咳不出等症状。而且铁笛片属于含片，含化后药效可直达患处，发挥药效，对于缓解咽干、咽痛等不适感觉见效快。

哪些食物有清肺利咽的功效？通过上文，大家又增加了新的知识。最后小编温馨提示：大家除了用药物和一些日常的食物缓解外，还要戒酒，保持生活环境的清洁、湿润和舒适，减少粉尘、烟雾的吸入，并且要保持一定活动量和足够的睡眠，劳逸结合，增强个人体质，提高机体免疫力，才更有利于疾病的恢复。