久坐腰不舒服用什么药好？

如今，越来越多的年轻人出现腰部的问题，特别是对于每日坐在办公桌前的上班族，一坐就是一整日，缺乏运动，且生活不规律，极易对腰部造成伤害，那么，在日常的生活中久坐腰不舒服用什么药好？

中医常说，“久坐伤肉”，也就是长时间久坐后人体的气血处于停滞状态，气血运行不畅，同时局部的肌肉如腰部肌肉长时间保持张力较大，会引起肌肉劳损，如果再受到风寒侵袭或者用力不均匀，就会导致腰部酸胀疼痛不适的症状。坐久了出现疼痛，要改变坐姿或者站立起来走一走，活动腰部，放松腰部的肌肉，腰痛不适的症状会得到缓解。如果是腰肌劳损引起的腰部疼痛，应注意多休息，如需用药来缓解，外帖膏药比吃药效果好，可以选用腰肾膏。

腰肾膏由百年清宫廷御方“毓麟固本膏”改良而来，是治疗肾虚腰痛的国家发明专利产品。方中的肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂、锁阳、附子、肉桂油等温肾助阳；杜仲、续断、牛膝强筋壮骨；薄荷油、乳香、没药祛风止痛；冰片、樟脑、枫香脂开窍止痛等等；诸药合用具有温肾助阳，强筋健骨、祛风止痛的功效，用于肾虚性腰膝酸痛，肌肉酸痛。

在使用上，建议在睡前取腰肾膏贴于腰部两侧腰眼穴以及委中穴腰眼穴为经外奇穴，有强腰健肾的功效，主治腰背酸痛；委中穴是主治腰背痛、下肢痿痹之要穴，中医素有“腰背委中求”的说法。，早晨起床后揭下即可，一般贴敷6-8小时。夜晚敷药能避免白天药味浓郁，建议贴两天可停一天，六天为一个疗程，一疗程后症状可明显缓解。

另外，弯腰搬重物、弯腰抱小孩、突然扭转腰以及在弯腰情况下强力后伸等动作都有可能损伤腰部的肌肉，引起腰部酸痛不适。因此，如果搬抬重物时应当屈膝下蹲，身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上，减轻腰部的负担；同时，应当逐步加大用力，防止腰部的突然受力，这对于那些很少进行体力劳动的人尤其应当注意。

久坐腰不舒服用什么药好？通过上述相信大家都已经有所了解了。小编温馨提示：已经有腰痛症状者，应当减少工作量，适当休息；症状较重、发作频繁者，应当暂停工作，多休息，而且，最好能卧床休息。这样有助于提高药物疗效，促使病情早日缓解与康复。