缺乏叶酸可以吃医维他活性叶酸吗？

在备孕期间，医生一般都会嘱咐孕妈要注意补充叶酸，但准妈妈们对叶酸都还不是很了解，也不知道叶酸应该如何补充，其实在备孕期间吃医维他活性叶酸便能满足需求，没有毒副作用的同时，还能保证孕妇的吸收。

叶酸对于胎儿来说是相当重要的元素，在发育过程中是不可或缺的，一旦孕妇缺乏叶酸，那么胎儿出现无脑畸形和脊柱裂的概率便会大大增加。尤其是在妊娠的前三个月，这是胎儿神经管发育的重要时间段，孕妇一定要补充足够的活性叶酸来保障胎儿的健康发育。

相信有不少孕妈们在体检报告单上都出现过——同型半胱氨酸(Hcy)的字样，很多人都不清楚Hcy是什么东西，其实Hcy指标也和孕妈们的妊娠有很大的关系，同型半胱氨酸(Hcy)是体内三种含硫氨基酸之一，是蛋氨酸循环和半胱氨酸代谢的重要中间产物。简单来说就是代谢的垃圾产物，一般情况下，Hcy在血液中的浓度是比较低的，但当我们代谢异常的时候，Hcy就会一直在血液中累积，进而堵塞血管，疾病也会因此诞生。

Hcy指标升高对胎儿也会有相当大的危害，还会造成胎儿早产、流产、妊娠期高血压、糖尿病等疾病发生。Hcy水平的升高还会造成胎盘的供氧及供血不足 对胚胎有直接的毒性作用，还会增加流产、早产的风险。

研究发现，补充叶酸就可以有效调控，因为叶酸中富含维生素B6、维生素B12，可以进一步抑制 HCY 增加，减少 HCY 对血管的毒副反应，那么在孕期我们应该如何补充维生素B6、维生素B12和叶酸呢?

方法之一是从日常的饮食中入手。鱼类、肉类、糙米、坚果类食物中都有维生素B6，还有一些动物的内脏、蛋、奶、大豆中也有维生素B6，合理使用可以适当补充营养元素。当然了天然叶酸在绿叶蔬菜中也大量存在，但在贮存、烹饪过程中，其成分会大量流失，需要口服叶酸进行补充。

医维他活性叶酸就含有的5-甲基四氢叶酸可以直接参与DNA的甲基化，相对于传统的合成叶酸，医维他活性叶酸不需要代谢，可以直接被人体吸收利用，无任何毒副作用，安全性好，吸收率高。是目前中国市场上通过正规渠道上市的活性叶酸多维营养素。

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