阳痿勃而不坚怎么办？规范用药+调整生活方式

阳痿是勃起功能障碍的俗称，指持续三个月以上，不能勃起或勃起不坚，以致不能很好完成同房的一种性功能障碍。这在临床上非常常见，但却是很多男性朋友羞于启齿的疾病，有的男性甚至会因此产生自卑心理，从而影响到正常的家庭生活，阳痿勃而不坚怎么办呢？

    阳痿勃而不坚怎么办呢？

    一、规范用药

治疗男性阳痿的方法有很多，其中药物治疗是最广泛的一种。因此选择合适的药物是非常关键的。西地那非和他达拉非都具有良好的治果，它们同属于5型磷酸二酯酶抑制剂，通过抑制降解cGMP的5型磷酸二酯酶活性而增高细胞内cGMP浓度，导致平滑肌松弛，使海绵体内动脉血流增加，产生勃起。

经过临床试验、一致性评价、生物等效评价证明原研等效的赤鹿双非产品（枸橼酸西地那非片、他达拉非片）采用的是进口原料，国内认知高，同时经权威研究对比，溶出率更高，起效更快，而且为满足不同层次、不同年龄段、不同需求的消费者，采用了不同的规格。

如果是有高硬度需求，想要大幅度提升硬度的朋友，可在房事前30分钟~1小时内服用赤鹿枸橼酸西地那非片，不仅可以提升硬度，同时对前列腺以及扩张心脏和血管等都有好处。

如果有自然硬度需求，想要提高夫妻生活质量，可以选择赤鹿他达拉非片，服用后的36小时内有效，持续时间更久，而且在饮酒和高脂饮食后同样适用，如果想要更快起效，也可以嚼碎并含在口中。

    二、调整生活方式

    改善饮食习惯：高血脂、肥胖会影响男性勃起功能，所以日常生活中也要注意饮食，尽量少吃高油高脂高糖的食物。

很有必要：吸烟会损害血管，并抑制血液流向“小兄弟”。同时尼古丁会使血管收缩，从而阻碍血流，所以对于跟多男性来说，是非常有必要的。

经常运动：目前有充分的证据表明，久坐不动的生活方式与阳痿有关。想要预防，可以进行跑步、游泳和其他形式的有氧运动。

    阳痿勃而不坚怎么办？上文已经给出了答案，除此以外，男性朋友应该消除心理因素的影响，不要因为一次两次的失败就丧失信心，日常注意多和伴侣沟通，多进行感情上的交流。