如何判断自己有没有抑郁症

抑郁症何时成为了“免死金牌”？在网络上随便看一个热点事件，只要这个事儿的主角说自己有抑郁症，那么无论他做了什么事，好像都可以被原谅。公关公司为某些人洗白时，也总爱利用这个这个疾病，博取大家同情，也就造成了现在“十个抑郁九个假”的现象。抑郁症当然不是说患上就患上了，它也有一套诊断标准。下面一起了解下如何判断自己有没有抑郁症的知识吧。

抑郁症是一种精神心理疾病，一般情况下，我们是无法通过自行判断确诊患有该病的。医生在诊断时也会对患者全面评估，再根据其临床表现、病程以及症状的严重程度，排除物质、药物或其他躯体问题弓|起的抑郁障碍后，才能确诊，主要以症状表现为标准，以至少持续两周的心境低落为主要特征。

在此期间还会表现出以下症状中的四项：第一，对日常活动丧失兴趣，无愉快感；第二，精力明显减退，无原因的持续疲乏感；第三，精神运动性迟滞或激越；第四，自我评价过低，或自责、内疚，可达妄想程度；第五，联想困难，自觉思考能力显著下降；第六，出现过激念头，甚至做出极端行为；第七，失眠或早醒或睡眠过多；第八，食欲不振，体重明显减轻；第九，明显减退。

虽然，普通人无法为自己诊断抑郁症，但可以先关注微信公众号——心晴研究所，从中找到PHQ-9抑郁症筛查量表，简单测试下自己有没有抑郁倾向及程度如何，如果自己或者身边人出现了类似抑郁症的症状，一定要及时前往医院就诊。
而在治疗过程中，医生通常会让抑郁症患者服用阿戈美拉汀，它是一种新型的用于治疗成人抑郁症的药物。据研究资料显示，抑郁症的严重程度与生物节律紊乱相关，阿戈美拉汀注意到了这一点，在传统的单胺假说基础上加入了调节生物节律的机制，通过对 MT1 和 MT2 受体的激动作用，患者的紊乱的生物节律可以回到正常状态，进而产生抗抑郁效果。值得一说的是，阿戈美拉汀没有撤药症状，患者在停药使不需要逐步减量，这也在一定程度上降低了治疗难度。

如今社会巨大的工作生活压力，很容易让人出现抑郁症的某些症状，增加不安，所以简单学习下如何判断自己有没有抑郁症是很有必要的。除了利用好PHQ-9抑郁症筛查量表外，也要学会区分抑郁情绪和抑郁症，前者事出有因，具有时限性，自我调整后就能好转；后者持续时间较长，且具备一定数量的核心和附加症状，大多是时候无法自愈，还需及时就医治疗。