夜间偏头痛怎么快速缓解疼痛？

夜间偏头痛那种搏动性的剧痛、伴随的恶心甚至畏光等症状，不仅严重扰眠，更会让身体和精神都备受煎熬。那么夜间偏头痛怎么快速缓解疼痛？这就为大家详细说明。

夜间偏头痛怎么快速缓解疼痛？

夜间偏头痛发作时，可立即在安静黑暗的环境中卧床休息，用冷毛巾或冰袋敷在疼痛侧额头（每次10～15分钟），同时缓慢深呼吸放松；若疼痛剧烈，可在医生的指导下服用非甾体抗炎药，如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊。该药具有抗炎、镇痛的功效。针对急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等有较好的缓解作用。

英太青双氯芬酸钠缓释胶囊采用了缓释微丸工艺，服用后使药物广泛、均匀地分布在胃肠道，在胃肠表面分布面积大，从而提高生物利用度、减少或消除药物对胃肠道的刺激。服药后1小时内起效，12小时持续作用，药效更持久，同其他非甾体抗炎药对比，英太青胶囊的不良反应发生率最小。偏头痛除了服用英太青止痛外，若有肝风上扰的情况，还可以在日常搭配平肝熄风类中成药调理，以更好地减少发作频率。

另外，日常应保持规律作息，固定入睡和起床时间，避免熬夜或过度补觉，确保充足且高质量的睡眠；睡前1-2小时远离电子屏幕，减少蓝光刺激，营造黑暗、安静、温度适宜（18-22℃）的睡眠环境；避免睡前摄入、酒精、巧克力等易诱发偏头痛的食物，晚餐不宜过饱或空腹；睡前可通过温水泡脚、听舒缓音乐、冥想等方式缓解压力，避免情绪紧张，从而有效预防偏头痛的发作。

综上所述，关于“夜间偏头痛怎么快速缓解疼痛？”的相关讲解，到这里已经全部结束了。需要大家注意的是，夜间偏头痛的快速缓解需要结合即时措施与日常调理，才能在一定程度上减轻痛苦、帮助大家恢复睡眠。