你知道木头人有哪些表现呢?
- 发布日期:2021-08-26 16:58:35
由于工作的原因有不少朋友习惯了久坐,但长期坐着保持“不动”姿势或者维持不端正的坐姿会使我们的身体逐渐出现问题,出现颈肩、腰背等筋骨肌肉酸痛不适和扭转不利,就像一个“木头人”一样。那么木头人有哪些表现呢,我们该怎样判断,又该如何治疗?
木头人有哪些表现呢?下面是小编整理的颈肩型和腰背型的木头人,长期久坐的朋友快来看看你符不符合木头人的情况吧!
1、颈肩型木头人
颈肩型木头人可表现为颈肩部僵硬、酸痛不适,严重者伴随上肢放射性疼痛和麻木,扭转不利,可能伴有斜颈、高低肩、耸肩等颈肩部形态的异常,或者有颈椎病、肩周炎等骨病史,而且按压颈百劳穴、肩井穴有酸痛、胀痛感,或者做颈肩屈伸动作有僵硬或牵扯痛。
2、腰背型木头人
腰背型木头人可表现为腰背僵硬、酸痛不适,扭转不利,可能伴有腰似鞠躬,向一侧倾斜或间歇性跛行等腰背部形态异常,或有腰椎病等骨病史,按压腰眼穴酸痛、胀痛感,腰部屈伸动作有僵硬、酸胀或牵扯痛。、
以上便是久坐的朋友常常会有的木头人的表现,大家还需多多注意,及早发现和治疗,便于及早恢复健康。那木头人该如何治疗呢?
木头人的治疗
中医认为木头人主要是由于筋骨失养所造成的。肾主一身之阳气,且肾主骨藏精生髓,髓居于骨中而滋养骨骼,髓还能生血,肝藏血而养筋,因此肾气足则骨髓生化有源,骨骼得以充养则坚韧有力不易折,耐久立而强劳作,筋亦有所养而柔顺。因此,治养筋骨问题,缓解酸痛不适从肾论治,从阳论养,而在治疗上,不妨选用腰肾膏。
腰肾膏由肉苁蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、续断、五味子等二十五味纯中药精妙配伍组成,是目前常被用作调理肾虚腰痛的药物。它源于百年清宫廷御方“毓麟固本膏“,是治疗肾虚腰痛的国家发明专利产品。全方以温肾助阳,强壮筋骨药为君,以滋补肝肾,益精填髓药为臣,佐以散寒止痛及利尿渗湿药,甘草调和诸药,可以温肾阳、强筋骨、祛酸痛,适合用于肾虚性腰膝酸痛,肌肉酸痛,夜尿。
腰肾膏使用方法
使用腰肾膏时,大家可在临睡前可用手掌将穴位处擦热,然后把腰肾膏贴于穴位上,待6-8小时睡眠后,早晨起床时撕下即可,贴敷时可根据不同类型木头人将其贴不同的穴位进行治疗:
1、针对腰背木头人可以选择腰部两侧的腰眼穴和委中穴。腰眼穴为腰部气血汇集之处,按摩腰眼穴可强壮腰脊、固精益肾。其位于腰部第4腰椎棘突左右3.5寸的凹陷处,身体左右各一。
2、针对肩颈可以选择肩井和颈百劳穴。
另外,贴敷腰肾膏时,大家还可加贴关元穴补充阳气,关元穴位于身体前正中线脐中下3寸,是培元固本之穴位,凡元气亏损方面的问题均可通过贴敷关元穴补充元气。关于“木头人有哪些表现呢,该如何治疗”的相关内容就分享到这里了,希望大家都有了更多的了解了。
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