更年期头痛头晕的治疗办法总结介绍

更年期头痛头晕的治疗办法总结介绍正处在更年期的你是不是总感觉最近头痛头晕的厉害，别慌，这是更年期会有的正常表现，掌握更年期头痛头晕的治疗办法可以顺利度过。

中医认为头晕耳鸣与肾虚的关系很大，《黄帝内经》认为：“髓海不足，则脑转耳鸣。”髓海是谁?中医认为脑为髓之海。那髓海的靠山是哪个?肾。肾主骨生髓，开窍于耳。脑为髓海，依赖肾精不断充养。现在肾虚精亏了，不能充养脑髓，清窍失养。靠山靠不住了，就会出现头晕、耳鸣的症状。

更年期头痛头晕的治疗办法总结

中医上认为，患者在更年期出现头疼可能是因为身体肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰至头部导致的，治疗上建议采取疏肝补肾、养血活血等方法治疗。静心口服液作为纯中药制剂，起到滋养肝肾，宁心安神的作用，是调理更年期综合征的代表物，其采用中医综合调养的方式，通过滋养肝肾、清热平肝、宁心安神，心肝肾同调，治疗更年期头疼的症状。

更年期女性应要保证充分的营养，但饮食总体的热量应适量减少，坚持高营养，低脂肪的饮食原则，避免吃油腻、高脂肪、高糖食物，如肥肉、猪油、甜点心、糖果等食物，高胆食物宜控制，如蛋黄、动物内脏等，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌吃咖啡，烈酒等等刺激性食物。

头痛头晕的人群更需要注意避免长期在嘈杂的环境中，这样的环境会令人神经紧绷、情绪紊乱，可以多去人少的公园，自然的环境和清新的空气对缓解压力、稳定情绪有很大的作用。

其次还要多注意休息，保证一天充足的休息，提高睡眠环境，还可以保证睡眠的质量。

也可以采取简单的按摩方式以缓解头疼，比如用手掌从前额向头后部的枕区做抚摩按摩，也可以用手指轻轻叩打按摩。

上文已经给大家总结了一些更年期头痛头晕的治疗办法，如果自我调节不能改善，就可以在医生的指导下寻求其他的解决办法帮助平稳度过更年期。