最爱的美食也激不起食欲，便秘还不爱吃饭该怎么办？

世界上最痛苦的事，莫过于面对着一桌子美食，却提不起食欲，而且还经常便秘。对此相信很多人第一反应会认为是消化系统出了问题，需要调理肠胃。实际上可能是其它原因所致，比如甲减，那么甲减导致的便秘还不爱吃饭该怎么办？

认识甲减

甲减全称甲状腺功能减退，是由于甲状腺激素合成和分泌减少或组织作用减弱导致的全身代谢减低综合征。遗传因素、自身免疫损伤、碘过量或缺乏、药物影响、甲状腺破坏等，均是甲减的诱因。轻症患者多无特异性症状，随着病情的发展，此病可能会对消化系统产生影响。

甲减可以引起胃肠蠕动减慢，导致病人在疾病早期出现消化不良，腹胀，便秘，不爱吃饭、食欲减退等症状，且有的人会有胃酸不足的表现。另外，患者可能会出现一些吸收功能的障碍，包括贫血，到后期，一些营养物质的缺乏等。甲减严重还可能会导致患者出现麻痹性肠梗阻。

想办法与便秘、不爱吃饭“握手言和”吧！

对于便秘还不爱吃饭该怎么办，如果检查发现这些症状是由甲减引起的，那就要及时进行治疗。治疗甲减，常用的办法是补充甲状腺素，使患者的甲状腺功能逐渐恢复正常，同时还需注意按期复查，监测病情，根据激素水平调整药物剂量。此外，还需做好日常的生活护理工作。

一、食物多样化

甲减患者应坚持高蛋白、低脂饮食，适当多吃鱼、蛋、奶，少吃肥肉、动物内脏。保持适当的碘摄入量，不缺乏、不过量。

多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入，有益于增强肠道蠕动，同时补充维生素。注意多摄入粗粮，如燕麦、荞麦、黑米、玉米等谷类，搭配芋头、红薯和马铃薯等根茎类的食物。

二、适量补充水分

对于甲减导致的便秘，患者要适量喝水，尽量喝白开水，可防止肠内消化物过于干燥，但由于甲减患者容易水肿，喝水量也不宜过大。

建议早晨起床后空腹喝一杯白开水，可以起到润肠通便的作用。睡前或起床前做一下推腹运动，既能放松情绪，又能促进肠道蠕动，改善便秘。

本文关于“甲减，以及甲减导致的便秘还不爱吃饭该怎么办”的内容就是以上这些了，期待大家能够从中收获一些有用的信息。另外，对甲减要有正确的认识，定期到医院去做甲状腺功能的检查。日常生活中，患者朋友还可以坚持每天快速行走半小时，积极进行运动，对甲减的恢复也是很有帮助的。