男人坚持时间太短？如何提高性生活时间？

在夫妻生活中，相信很多男性都会遇到这种情况：妻子“性致勃勃”，但是丈夫勃起不坚，坚持时间太短，满足不了妻子也满足不了自己。本是春宵一刻值千金的好时候，结果惹得两人不欢而散。那么男人坚持时间太短，如何提高时间呢？

男人时间短可以用万艾可来改善症状。万艾可又叫小蓝片，是全球首个治疗勃起功能障碍的PDE-5抑制剂，中国上市22年，原研品质，全球验证，勃起功能障碍的患者在服用小蓝片后可以在短时间内改善勃起不硬的情况，硬起来了时间自然也就长了。

小蓝片起效速度快，在前30分钟-4小时内服用最快14分钟就能见效，在性刺激的作用下，使丁丁达到硬度似黄瓜的4级勃起硬度，并维持充分勃起硬度达30分钟以上，帮助想要即刻爱爱的男性在短时间内就能拥有一场满足的爱爱体验。

至于安全性，也是很多人关心的一个问题，毕竟药物作为一种特殊商品，不仅仅是要看药物疗效的，安全性也是至关重要的。而小蓝片在这方面的表现依旧没有让人失望，因为小蓝片是通过扩张血管，增加血流进入维持勃起状态，药在体内留存时间短，所以不会有成瘾性。小蓝片不仅不会影响健康男性精子质量，还可以改善不育男性精子活力。另外适度饮酒，如750ml红酒也不影响小蓝片的效果。

此外，男人想要增强性功能，运动是不可少的。男性平时多参加体育运动的话，不仅能锻炼身体，同时也是锻炼很好的方式。一般是进行整体的运动锻炼，如慢跑、游泳、体操等，很多健身房的锻炼都是不错的选择，具体项目就需要根据个人的情况来决定，但要注意当中的强度，避免过高或过低。

同时，如何提高时间也不能忘了饮食这方面。通过饮食进行调理可是治疗疾病的原始方法，所以男性朋友在出现时间短的时候，也可以通过日常饮食来调节，例如多吃韭菜、山药、动物肾脏、羊肉、鹿肉、鱼虾、海带等能壮阳固精的食物，这些食物皆含有丰富的锌元素，多些摄入可以提高人体的免疫力，也能促进与性激素的组成。

还有一点是很多人都容易忽略的一点，那就是烟酒。酒精会影响人体里的激素分泌。经常大量饮酒的男性，使得他的体内堆积了大量的酒精。这些堆积的酒精不但使男性体内的雄性激素含量下降，还让他体内的雌性激素的含量上升。雄性激素少，雌性激素多，这就使得男性勃起障碍，性能力下降，导致阳痿。

而吸烟会影响男性男性动脉的供血。对于那些经常出去应酬的男性来说，是必不可少的社交工具。但是，据专家的研究表明，大量吸烟会导致男性患上阳痿。这是因为中的有毒物质在男性体内，会使男性海绵体的动脉血流量下降，使得男性的动脉的供血不足，最后导致阳痿。

以上这些措施都是对如何提高时间的很好解答，在用药治疗勃起不硬，时间短的症状时，也要格外注意平时对生活习惯的调整，也能起到很好的辅助作用。