糖耐量受损日常应该怎样调理？

糖耐量受损，标准的说法是糖调节受损，它是空腹血糖受损和糖耐量异常的和，属于糖尿病前期，是属于正常血糖患者及糖尿病患者之间的人群。血糖不正常，但没有达到糖尿病的诊断标准。糖耐量受损的患者就像是糖尿病的后备军，因此一定要在这个阶段，进行生活方式的干预治疗。那么，糖耐量受损日常应该怎样调理？

一、合理的控制饮食

由于糖耐量受损与平时有不良的饮食习惯有很大的关系，因此一旦发现糖耐量受损要及时改正不良的饮食习惯，在医生指导下合理的控制饮食。比如平时应该少吃或者不吃油腻和太甜、含有大量碳水化合物的食品，更不能暴饮暴食，可以多吃一些具有稳定血糖作用的食品，比如各种低糖的粗粮、蔬菜、豆类等。也可以在医生指导下服用食疗药膳，调理体质的效果更好。

二、坚持做运动

糖耐量受损的患者平时应该坚持做运动，这是非常有效的提高身体素质的方法。平时可根据自己的喜好以及身体现状选择运动方式，但是要注意控制好运动量，合理安排运动的时间，不要因为发现身体生病了就过度锻炼，否则可能会导致体内的血糖水平变得不稳定，反而会降低身体素质。

三、保证睡眠充足

如果平时经常熬夜，同样也会导致身体素质较低，影响身体调节血糖水平的能力。因此一旦发现糖耐量受损，要及时改正熬夜的习惯，尽量保证睡眠充足。

四、药物治疗

通过日常生活的饮食、习惯控制，如果依然无法降低血糖，那么就需要进行药物治疗，比如服用桑枝总生物碱片能够调节耐糖量异常。由中国医学科学院、北京协和医学院药物研究所历时21年研制而成，是中国原创降糖药物，也是全球首个植物有效组分降血糖天然药物。适用于2型糖尿病。

桑枝总生物碱片作为多组分天然药物，突破了微量生物碱提取分离与纯化的技术壁垒，准确鉴定了活性成分的化学结构，以“糖化血红蛋白”为主要指标，对于降低餐前及餐后血糖有明显的效果。据实验研究显示：桑枝总生物碱片单药治疗不仅可以降低空腹及餐后血糖，还可以降低糖化血红蛋白1.0%，可有效减少或延缓并发症的发生与发展。

此外，对于需要长期服用降糖药物的患者而言，药物安全性也是极为重要的一点。研究表明，患者在服用桑枝总生物碱片后，生物碱以原形通过尿液与粪便排出，对人体肝酶没有影响，在降血糖的同时能够减少更多风险。患者可以放心使用。

看完上文内容，相信大家对糖耐量受损日常应该怎样调理？已经有所了解了。另外，需要提醒的一点是，糖耐量受损的患者还应该定期返回医院复查，同时要注意放松心情，通过正确的方式缓解精神和心理压力，不要太紧张了，否则也会导致治果受到影响。