不少肥胖人群因为工作忙碌、不想运动减肥等原因而选择减肥，多数人都比较青睐瘦主角，效果还不错。所以让没有服用过的人群也来了兴趣，比较关心瘦主角奥利司他什么时候吃效果好这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。
瘦主角奥利司他是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过抑制脂肪酶的活性来直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，吃进去的脂肪不被吸收，直接排出体外，就会造成摄入的热能和脂肪小于消耗，再加上人体日常消耗，摄入能量小于消耗能量，达到健康减脂抗肥胖的目的。
并且，瘦主角的源自英国的史克，先后通过欧洲药物管理局(EMA)、美国食品药品管理局(FDA)、中国国家食品药品监督管理局(CFDA)三大药品监管机构权威认证。主要成分为脂肪酶抑制剂，能够直接作用于胃肠道脂肪酶，阻止脂肪吸收的同时将摄入的脂肪能量以油便的形式排除体外多年临床应用，超千万人服用并成功减重，其安全性和有效性，得到了受众的广泛认可。
那么，瘦主角奥利司他什么时候吃效果好?
瘦主角的服用并没有什么特别讲究，只要餐时或餐后1小时内口服1粒即可，如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。
另外，服用瘦主角期间不需要节食，只要合理饮食，控制热量和脂肪摄入就可以。
首先，我们要了解的一点就是：合理的饮食控制，并不是让我们饿着肚子去减肥。所以节食、水果、不吃主食的方法，通通不可取。只要我们把平日的高热量、高糖分、高油盐的食物替换成低热量、高纤维的食物。
我们需要保证的是，虽然减少热量摄入，但依旧可以吃到饱，但是不吃撑。试想一下，同样是一碗食物，一碗炸鸡翅与一碗蔬菜相比，哪种吃法更容易让我们瘦下来?答案肯定是第2种。
但是，日常控制热量是很难的，因为我们总想吃好吃的，而好吃的食物热量总是很高。要想真正的控制到热量，需要花费很大的精力和时间。下面小编就来教你怎么吃，才更简单、还减脂!
减肥的人，遵循减脂餐饮食原则，应该是这样的：
一日三餐，多蔬菜多水果、多高蛋白的食物为主，选择瘦肉而不是肥肉，其他含油脂高的肉类一律拒绝，你可以摄入适量的鸡胸肉和牛肉，还有海鲜也可以吃。但是注意到，你摄入的食物都要以清蒸和水煮为主。
通过文章内容对瘦主角奥利司他什么时候吃效果好这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。瘦主角是国内药监局批准的物，安全、有效，大家可以放心服用哦。
