身体不舒服：乏力、体重增加、怕冷怎么办？

“春困夏乏秋无力，冬日正好眠”，这句话让不少人找到了睡懒觉的“好借口”。若真是普通的夏乏也就不追究什么了，但如果经常乏力的同时，体重还慢慢上来了，即便天气不凉，也会怕冷，那就要重视起来了，可能是甲减惹的祸。下面就来谈谈“患甲减后乏力、体重增加、怕冷怎么办”这个话题。

探究甲减的真相！

甲减（甲状腺功能减退）是由于各种原因造成的甲状腺激素合成和分泌减少或组织作用减弱导致的全身代谢减低综合征。关于此病的形成，既有先天原因，也有后天原因。

1. 先天性原因

1. 甲状腺不发育或是发育不良会导致甲减的发生；

2. 由于先天性的缺陷，造成合成甲状腺激素的一些酶的缺乏，致使甲状腺激素的合成发生障碍，诱发甲减；

3. 先天性原因引起组织的甲状腺激素受体的缺陷，尽管甲状腺激素的量并不是很多，也会由于受体的缺陷，使甲状腺激素不能发挥作用，同样可引发甲减。

1. 后天性原因

1. 长期的饮食中缺碘，导致合成甲状腺激素的原料不足，甲状腺激素的合成减少；

2. 患者在手术治疗后，由于甲状腺被全部切除或是切除的甲状腺过多，引起该功能异常，从而引发甲减；

3. 用碘131治疗时，其用量过多，使甲状腺组织被破坏，以及各种甲状腺炎造成的甲状腺组织被破坏；

4. 有些患者在药物治疗时，药物会抑制甲状腺激素的合成，引发甲减；

5. 下丘脑—垂体病变时由于促甲状腺激素不足，使甲状腺合成甲状腺激素的功能降低，也会导致甲减的发生。

   那患甲减后乏力、体重增加、怕冷怎么办？

   这就要多多注意日常饮食和护理，具体可以做以下几点，达到辅助治疗的目的。

1. 饮食营养

   日常饮食应注意营养均衡，要注意饮食中维生素、高蛋白、高热量的补给充足，保证提供的能量可以供身体所需，且注意不宜过食生冷食物。

2. 忌选食物

   甲减患者要多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，少吃高胆食物，避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿大。

3. 适量补碘

   因缺碘而引起的甲减，应选用适量的海带、紫菜、碘盐、碘酱油来适当补碘，做到不缺乏、不过量，并且要限制脂肪类和胆类食物的摄入量。桥本患者应慎重补碘，否则易引起病情波动。总之，面对甲减，饮食调整不可忽视，它可以帮助甲减患者更好、更快的重获健康。

   通过以上的文章内容，相信大家对“患甲减后乏力、体重增加、怕冷怎么办”这个问题已经有所了解。对于甲减患者，除了接受专业的治疗外，还需做好日常护理工作，并定期去医院做甲状腺功能检查，及时了解自己的身体状况。