女性朋友如何治疗预防更年期综合症

更年期是女性朋友想躲也躲不开的阶段，这个阶段的女性朋友会有多种症状表现，这些表现统称为更年期综合征，那么更年期综合征都有哪些表现?如何治疗预防更年期综合症呢?

女性在更年期这段时间内由于雌激素水平降低，出现更年期综合征。更年期综合征有生理症状和心理症状。生理症状包括阵发性发热、头晕目眩、心力衰竭等;心理症状包括抑郁、焦虑、易怒、烦躁、精力不集中、甚至窒息感。对于处于更年期的妇女来说，加强自我保健十分重要，应正确认识，客观对待，其次应加强锻炼，增强体质;加强和亲人朋友间的沟通，互相理解。但如果症状严重，一定不要拒绝就医，可在医生的指导下服用一些药物，尽早消除症状。

如何治疗预防更年期综合症?

1、心理调养

更年期综合征中医治疗在药物调养的同时，十分注重心理调养的作用。首先应该让患者明确，更年期是一个正常的生理变化过程，不必过分焦虑，从而解除思想负担，保持乐观情绪。

2、饮食调养

更年期综合征的女性，新陈代谢减缓了，稍不注意饮食就很容易引起肥胖问题，如果脂肪过于沉积，就很容易引起冠心病、骨质疏松等疾病，所以饮食上应坚持低热量、低碳水化合物、低脂肪。

3、药物调养

这是针对更年期综合症的症状比较严重的朋友，需要到医院进行专业的检查。在医生的指导之下进行用药，医生会根据不同的状况和程度开出不同的药物。需要提醒一下大家，如果觉得自己需要用药了，一定要去医院，不要自己随便买药来吃，防止耽误病情。有失眠困扰的更年期女性朋友可以服用静心助眠口服液改善睡眠。

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通过上文的介绍，大家应该也都知道如何治疗预防更年期综合症了，对于更年期出现的各种表现，大家应该都是引起足够的重视，不要给自己太多的压力，保持良好的情绪，及时就医调理。