女性朋友更年期容易生气怎么调理

更年期这个词大家在生活中应该经常听到，虽然这是个正常的生理过程，但是对女性的生活却有着很深的影响，尤其是情绪上的变化，对于一件很日常的小事都能引起女性情绪上的波动，那么女性朋友遇到更年期容易生气怎么调理好呢?

提到女性更年期，就不得不提到另一个与女性更年期息息相关的生理现象——绝经。从医学上来说，绝经是由于卵巢自然衰退和雌激素水平下降导致的月经停止，标志着女性生育能力的结束，而更年期就是女性从生殖期过渡到非生殖期的一个自然的生理阶段。

绝经这个现象从开始到完成的过程，就是更年期的过程。也就是说，更年期并不是在女性绝经之后才来临，它比我们想象得更长，也更复杂。

这个时期由于雌激素水平的波动，女性在更年期会经历一系列生理和心理上的变化，常见症状多达30种以上。

不知道大家有没有这种感觉，进入更年期的女性非常容易生气。女性进入更年期后容易产生心情烦躁失眠，潮热出汗等症状。这些症状让女性变的脾气越来越不好，容易莫名其妙的生气。

女性朋友更年期容易生气怎么调理?

其实在我们这个岁数，我们面对多重压力，不仅是身体上的内分泌波动、精力下降问题，外在还要面对退休、生活压力大、子女都离开家、婚姻的变化和亲人的丧失的各种问题。生活一团糟的时候，这谁能不火大呢!再加上我们这样，就更少有可信赖的亲朋好友，没有讨论感受、压力和烦恼的机会。

所以身边朋友亲人的理解这个时候就很重要了，多倾诉，缓解心理压力，疏通内心障碍，可以改善情绪，提高自主应付心理应激反应的能力。或者拓宽自己的生活圈子，扩大自己的兴趣爱好，除了广场舞还有很多呢。种花、编织、裁剪、烹调、手工艺等等等等。

其次，药物治疗。女人过了40岁，肾功能(属水藏精，主生殖生长与发育)衰退，肾水缺失无法滋养肝(女子以肝为先天之本)，造成肝肾失调，五脏失衡，于是出现失眠、心烦、潮热盗汗、腰膝酸痛等症状。

为了减轻对更年期女性的伤害，就要调养五脏，做到“补肾阴、调肝火、降心火，心肝肾同调”，以达到身体的平衡、荷尔蒙的平稳，起到预防、改善、延缓衰老的作用，帮助女性平稳度过人到中年的多事之秋。以上这些，静心口服液都可以做到。

静心口服液专注更年期综合调理，具有滋养肝肾，宁心安神的作用，通过滋养肝肾、清热平肝、宁心安神，心肝肾同调的方式辅助治疗更年期症状，对于更年期妇女阴虚肝旺所致的烘热汗出、心情烦躁，腰膝酸软、失眠多梦等症具有良好疗效，可作为更年期女性日常管理用药。

上文已经对“更年期容易生气怎么调理”的问题作了解答，总结起来，心理调理和药物治疗两者都很重要，二者相辅相成，共同辅助更年期的调理，帮助女性朋友更好的度过更年期。