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你的腰还好吗,缓解腰部肌肉酸痛的中药有哪些

  • 发布日期:2022-01-05 09:23:39

现代人由于工作生活节奏的加快,整日忙于奔波的同时身体健康就受到了威胁,比如有越来越多的中青年饱受腰部酸痛的折磨,“人未老腰先衰”成了现代人生活的常态,那么该如何拯救“老腰”也是很多人想得到的答案,有人认为中药治果比较好,那么小编今天就来给大家介绍一下缓解腰部肌肉酸痛的中药有哪些?

你的腰还好吗,缓解腰部肌肉酸痛的中药有哪些

中医认为腰为肾之府。肾主骨、生髓,肾精亏损,则腰脊失养,致酸软无力,其痛绵绵,遇劳更甚,逸则减轻,喜按揉,拒暴力。慢性腰痛,多为先天禀赋不足,后天又劳累太过或久病体虚,或年老体衰,或房室不节,导致肾精亏损,无以滋养腰脊而发生反复的慢性疼痛。

缓解腰部酸痛的中药有哪些?

针对肾精亏虚所致的腰痛,可以通过补肾助阳,活血止痛来进行缓解,腰肾膏就是个不错的选择,通过药物贴敷于委中穴和腰眼穴,经皮吸收,作用于穴位,可循经络直达病灶,调和气血,疏通经络,从而改善腰部酸痛不适的症状。此外,日常生活中经常按摩这两个穴位也可以帮助缓解腰部酸痛不适,例如在站立时,也可以双手叉腰执于胯上,用拇指按揉腰眼穴;也可以手握双拳用拳背叩击腰眼穴。

腰肾膏由25味中药精妙配伍而成,方中包括温肾助阳的肉苁蓉、锁阳、淫羊藿等;还有强筋壮骨的杜仲、牛膝、续断等;活血止痛的乳香、没药;滋阴养血的熟地黄、枸杞子等;诸药合用,具有温肾助阳,强筋健骨、祛风止痛的功效,用于肾虚性腰膝酸痛,肌肉酸痛。

除了用药,还要注意以下几点:

1、避免久坐,一般30~40分钟要起来活动一下,放松一下紧张的肌肉,坐下来时也要保持良好的坐姿,让脊柱保持正常生理曲度;

2、避免腰背部受凉、受潮,导致寒气入体,血管收缩、缺血,对身体带来损害;

3、可对腰部进行一些拉伸放松动作,促进全身的血液循环,预防腰痛,也可以缓解腰部当下的不适。

通过上述内容的介绍,想必大家都知道了缓解腰部肌肉酸痛的中药有哪些了,因为引起腰痛不止一个原因,所以除了正确用药,平时也要注意合理护腰,避免久坐久站,若是长时间腰痛难以缓解的话,还是建议寻求专业医生的帮助。