健康很重要，了解下怕冷、乏力、食欲减退怎么办

很多慢性疾病在早期时，由于症状不明显，容易被忽视，往往会因没能及时发现而耽误治疗，对身体造成了更大的伤害。比如甲减，它在疾病初期会有怕冷，乏力、食欲减退的症状，还经常爱睡觉。对此，很多人以为只是亚健康，没有引起足够重视，导致病情加重。那么怕冷、乏力、食欲减退怎么办？今天咱们就来详细聊聊这个话题。

怕冷、乏力、食欲减退，小心得了甲减

什么是甲减呢？甲减就是“甲状腺功能减退症”的简称，是由于甲状腺激素合成和分泌减少或组织作用减弱导致的全身代谢减低综合征。甲减发病隐匿，病程较长，缺乏特异性症状和体征，主要表现以代谢率减低和交感神经兴奋性下降为主。

甲减常见的症状有怕冷、乏力、易疲劳、体重增加、记忆力减退、反应迟钝、嗜睡、精神抑郁、食欲减退、便秘、腹胀、月经不调、胸闷、气短、心率减慢、粘液性水肿等。以上症状与亚健康状态非常相似，很容易被忽视，所以如果出现了上述症状，需要引起足够重视，建议及时去医院内分泌科做个甲状腺功能检查。如果确诊是甲减，一定要积极进行治疗。那么患甲减后怕冷、乏力、食欲减退怎么办呢？继续往下看。

患甲减后怕冷、乏力、食欲减退，用这几招

患了甲减后除了接受正规的药物治疗外，辅助治疗也是不可或缺的。众所周知，饮食对于疾病的治疗有着非常重要的作用。那甲减患者该如何饮食呢？

甲减患者，可以多吃含维生素高的蔬菜和水果，补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆的摄入，可以多吃些瘦肉、鸡蛋、去皮的禽肉、鱼肉等。而卷心菜、包菜、木薯等易引起甲状腺肿的食物，要避免食用。

另外，也可以多摄入一些能够补充碘元素的食物，不过桥本患者应慎重补碘，否则易引起病情波动。

通过以上的文章内容，相信大家已经知道甲减是什么，以及甲减所致的怕冷、乏力、食欲减退怎么办了。甲减病人身体机能代谢慢，产热量下降，免疫力以及抵抗力较差，因此非常怕冷、皮肤冰凉，且比常人更容易受寒感冒，患者要注意保暖防寒，有晨练习惯的患者，不要太早去晨练，避开温度低的时间段。此外，健康人群定期进行甲状腺的检查，对预防和及时发现甲状腺疾病也很重要。