吃什么东西能清肺利咽？

因为经常吸烟或者是从事主播、教师等工作的人都容易出现咽干、咳嗽、痰多，所以大家平时对于保护嗓子也是非常重视。那么，吃什么东西能清肺利咽呢？一起来了解一下。

喉为气息出入之要道，又为发声出音之器官。喉下连气道以通肺气，而肺主气、主声，以司呼吸，且肺有经脉通于喉咙，故喉咙的通气和发音直接受制于肺气、肺阴。若肺气宣畅、肺阴充足，则呼吸通利、声音洪亮。若肺气耗损，则鼓动无力，可见声音低微、懒语少言。由此可见日常的清肺利咽对健康的重要性。

既然清肺利咽这么重要，那清肺利咽吃什么好呢？

1.清肺润喉白萝卜：白萝卜是中医食疗经常选用的，不仅可以生吃还可以榨汁。萝卜清肺，免疫力低下的人群可以多食白萝卜，对清肺润喉很有效果。

2.清热化痰甜柚子：柚子也是人们非常喜欢的一种水果，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰的作用。

3.润肺止咳小薄荷：薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热，食用薄荷叶能清肺化痰、利咽膈、治风热。故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，也可用薄荷泡茶饮用。

想要更好的清肺利咽除了以上方法外，也可以使用口含片，比如铁笛片，方便快捷，效果好。

神鹤铁笛片为中药组方制剂，是基于有着400多年历史的古方铁笛丸发展而来，它具有清肺利咽、生津止渴的功效，可以有效治疗因肺热引发的咽干口燥、声音嘶哑、咽喉肿痛、轻微干咳、喉咙有痰咳不出等症状。常规的清肺利咽药物往往只能起到解表的作用，而神鹤铁笛片1g药里面就含有0.75g中药材，药效直达病原，清除肺热，服用后症状可以得到快速缓解，且成分安全，不含冰片，不伤胃，非常适合现代人体质。

通过上文，相信大家已经知道了吃什么东西能清肺利咽。而在面对咽喉问题时，只有身体健康，抵抗力充足才能避免疾病的发生。大家日常一定要定期参加户外活动，努力增强自身抵抗力。并且生活起居上要有规律，戒酒，注意饮食清淡，早晚用温热的淡盐水漱口，来保持咽部的环境清洁，预防细菌感染。