“脆皮”不脆心，大学生护心攻略与急救药选择

8月中下旬，各大高校陆续迎来开学季，校园里满是重逢的笑语与新生的憧憬。但在这活力满满的热闹背后，心血管健康的隐忧正悄然浮现。数据显示，我国心源性猝死发生率为 41.84例/10万人，而运动性猝死中，学生群体占比高达47.6%，成为主要发病人群。尽管心血管疾病在大学生中相对少见，但年轻化趋势已不容忽视，开学后骤然紧张的作息、熬夜赶作业的疲惫、社团活动与体育课的集中运动量…… 这些开学季特有的生活节奏变化，都可能成为心脏的“隐形杀手”。

大学校园里的心血管风险因素触手可及。熬夜打游戏、刷剧导致作息紊乱，打乱身体生物钟，直接影响心血管系统的正常节律；外卖、零食中的高油高盐高糖，悄悄埋下肥胖、高血压的隐患；课业压力下，久坐宿舍取代了体育锻炼，身体代谢减缓让心血管功能逐渐退化；考试周的焦虑、论文季的高压，使18-24岁群体抑郁风险检出率高达24.1%，长期应激状态下的激素分泌会持续升高血压、加快心率；部分学生为社交或解压开始的吸烟饮酒习惯，更会直接损伤血管，增加心脏负担。

对于有家族心脏病史、高血压等基础问题的“脆皮”学生，运动时需格外警惕。剧烈运动前未充分热身、突然加大运动强度，都可能诱发心绞痛甚至更严重的心血管事件。掌握急救知识因此变得至关重要。

当出现胸骨后压迫感、心前区疼痛，甚至放射至左肩、喉部的不适时，可能是心绞痛发作。此时应立即停止活动坐下休息，同时使用急救药物。很多人关心“心绞痛吃什么药急救”，作为《速效救心丸治疗冠心病中国专家共识 (2019年)》推荐的急救用药，速效救心丸是可靠选择。它由川芎和冰片配伍而成，能够行气活血，祛瘀止痛，增加冠脉血流量，缓解心绞痛。急救时舌下含服10-15丸，药物通过舌下毛细血管直接吸收入血，避开胃肠道首过效应，最快2分10秒即可缓解症状，为后续救治争取时间。

速效救心丸不仅急救高效，纯中药制剂的特性使其无耐药性和明显不良反应，适合有心血管风险的大学生随身携带。包装小巧的它可轻松放入口袋或书包，在剧烈运动、熬夜赶工等高危场景中随时待命，为“脆皮”群体的心脏健康添一份保障。

对大学生而言，守护心脏健康需从日常习惯入手：保持规律作息、均衡饮食和适度运动，有需要时可常备速效救心丸。了解心绞痛吃什么药急救，不仅是对自身健康的负责，更是应对校园突发状况的必要准备。让年轻的心脏在科学防护中，稳健跳动于青春赛道之上。