如何预防风湿性腰腿痛的发生呢?

随着年轻人越来越喜欢吹空调，因此导致容易患上风湿性腰腿痛。这种疼痛症状让人坐卧不安非常难受，其实除了疼痛以外，还会导致活动不利影响正常生活，所以需要大家对风湿性腰腿痛引起重视。比如，如何预防风湿性腰腿痛的发生呢？下面我们就通过文章内容了解下吧。

风湿性腰腿痛大家都了解多少呢？

中医认为风湿性腰腿痛属于“痹证”范畴，痹在中医上指的是痹阻不通，是指机体、经络等受到风寒湿热等邪气入侵，导致身体出现一系列异常症状表现，常见的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群还会出现关节肿大、灼热症状。引发痹证和外界因素有很大关系，比如出汗后立即吹风、在湿地上坐卧、涉水冒雨等都会导致风寒湿气入侵身体经络，这些湿气在进入体内后会停留在关节内，导致经脉气血闭阻不通。中医上一直有一句话“不通则痛”，当经脉气血不通时，身体自然会出现一系列的异常表现。

因为风寒湿痹证是中医痹证的一种证型，风湿性腰腿痛如果出现风寒湿痹证的症状时可以散风祛湿，舒筋活络为治疗手段。

摆脱风湿性腰腿痛及时治疗是关键！

当不小心出现了风湿性腰腿痛就要及时用药治疗，而同仁堂国公酒就不错。国公酒由当归、羌活、牛膝、防风、独活、牡丹皮、广藿香、槟榔、麦冬、陈皮、五加皮、厚朴(姜炙)、红花、天南星(矾炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、补骨脂(盐炙)、青皮(醋炒)、白术(麸炒)、川芎、木瓜、栀子、苍术(炒)、枳壳(麸炒)、乌药、佛手、玉竹、红曲，经科学浸泡配制而成，具有散风祛湿，舒筋活络的功效。用于风寒湿邪所致的痹病，症见关节疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。
另外，国公酒也称史国公浸酒，是明、清朝代的宫殿秘方，该酒由数十种中药经科学浸泡制造而成，其气味浓郁芳香，酒味浑厚甘美，常饮有益健康，实为我国闻名之良酒。另外需要提醒大家的是如果出现了关节肿大、灼热症状，不建议使用国公酒哦。

除了治疗以外，积极预防也是可以避免风湿性腰腿痛发生的哦。

那么，如何预防风湿性腰腿痛的发生呢？

1、风、寒、湿是导致风湿性腰腿痛的关键，所以需要远离于受凉，受潮的环境，积极的注意保暖，局部进行热敷，这样就能避免疼痛发作。

2、需要避免过度的劳损，避免久坐，久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，最好戴个腰围带保护一下腰椎。腰腿过度受累也会引起疼痛，所以要多加注意。

关于如何预防风湿性腰腿痛的发生呢，上文已经给出了较为详细的建议供大家参考。生活中的很多不良习惯都会导致风湿性腰腿痛发作，所以想要预防疼痛，养成一个良好的生活习惯也是非常重要的哦。