降血糖吃什么食物好，你了解过吗？

糖尿病是一种比较高发的疾病，随着人们生活水平的不断提升，物质上的极大丰富，导致现在越来越多的人患上糖尿病。而日常饮食作为控制血糖的基础，对疾病有很好的调理作用。所以，糖尿病患者在日常生活中一定要注重自己的饮食。下面就带大家具体的了解一下，降血糖吃什么食物好。

辅助降血糖少不了以下这5种食物，赶快收藏吧！

1、绿茶：茶叶中含有茶多糖，茶多糖是茶叶复合多糖的简称，由糖类、果胶、蛋白质等组成。茶多糖的主要功效是降血糖、降血脂，从而达到降血糖的作用。

2、黑木耳：黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和矿物质等，其中木耳多糖有降糖效果。动物实验表明，木耳多糖可以降低小鼠的血糖。

3、苦瓜：古代文献记载，苦瓜可缓解“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床报道显示，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用。

4、洋葱：洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，可起到降血脂、抗血小板凝结、抗炎、平喘、降血糖的作用。

5、大蒜：大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、多糖、脂类等化合物。具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。

虽然以上介绍的食物可起到一定的降血糖作用，但糖尿病的长期治疗还需要药物的支持，比如天然降糖药物桑枝总生物碱片对血糖的控制作用更为独到。

桑枝总生物碱片是中国原创降糖新药，也是全球首个植物有效组分的降血糖天然药物。经现代医学研究显示，桑枝总生物碱片有效成分明确、作用机制清楚、并且具体多重的药理作用，成为众多糖尿病患者更好的选择。

桑枝总生物碱片以桑科植物干嫩枝“桑枝”为药材提取精制而成，针对国人以碳水化合物为主食的饮食结构，降血糖的效果更好，尤其针对空腹血糖和餐后两小时血糖。

此外，在安全性方面，桑枝总生物碱片相较于各类化学药物也有着明显优势。经北京协和医院牵头进行的临床研究结果显示，桑枝总生物碱片在具备良好降糖效果的同时，兼具了更好的安全性，在临床研究过程中无低血糖反应发生。同时以天然桑枝为源，更有效降低了胃肠不良反应的发生。

通过上述的介绍，降血糖吃什么食物好，你了解了吗？总而言之，食物降糖的作用有限，并不能以此替代药物。想要控制好血糖，需要药物+饮食+运动+改变其他不良生活方式，多管齐下，才能积极有效防治并发症。