白天身体昏昏沉沉，更年期失眠多久能好

更年期是每个女性绕不开的话题，失眠更是很常见，很多人都会有。失眠对于更年期女性来说是非常痛苦的事情，每天都睡不好觉导致我们白天总是昏昏沉沉的，还影响正常的生活和工作。所以大家对该如何调理更年期失眠症状和更年期失眠多久能好这些问题非常关心，下面我们就通过文章内容了解一下吧。

你知道为什么更年期会出现失眠症状吗?

中医认为,妇女将届断经之时由于肾气渐衰,冲任两脉功能减退,即《内经》所谓:“女子……二七天癸至,任脉通大冲脉盛,月事以时下故有子……任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”

也就是说女子到了四十九岁，任脉虚萎，太冲脉气血衰弱，性激素水平降低，更年期至，月经断绝，所以形体衰不能生育。此阶段本是女性正常的生理衰退变化。但由于体质因素，肾虚天癸竭的过程加剧，或工作和生活的不同境遇以及来自外界的种种环境刺激等影响，一些人难以较迅速地适应这一阶段，使阴阳失去平衡，脏腑气血不相协调，因而围绕绝经前后出现诸多的不适，现代医学将之称为围绝经期综合征又称更年期综合征。

中医认为，更年期综合征发生的基础是肝肾二脏的阴阳亏虚，肝肾阴虚，肝络失滋，肝经经气不利，则胁部隐痛;肝肾阴亏，水不涵木，肝阳上扰，则头晕目眩;肝肾阴亏，不能上养清窍，濡养腰膝，则耳鸣，健忘，腰膝酸软;虚火上扰，心神不宁，故失眠多梦;肝肾阴亏，冲任失充，则女子月经量少;阴虚失润，虚热内炽，则口燥咽干，五心烦热，盗汗颧红;舌红少苔，脉细数，为阴虚内热之征。

总而言之，女性在更年期内所出现失眠总结来说就是由肝肾阴虚导致的，因此治疗往往以滋补肝肾、镇静安神为主。

那么，更年期失眠该怎么办?

推荐服用同仁堂坤宝丸，坤宝丸具有滋补肝肾、活血养血和安神的作用。该中成药常用于改善肝肾阴虚引起头晕耳鸣、失眠多梦、心烦气燥、五心潮热等症状。 坤宝丸的主要药物组成为女贞子、枸杞、何首乌、酸枣仁、当归、赤芍等。 该方不仅加入补肝肾药物还加入了补血活血的药物以及清热滋阴的药物。 女贞子、枸杞、何首乌都是常见有效的滋补肝肾药物。 当归、赤芍都具可活血除瘀。 知母具有滋阴清热的效果，可缓解五心烦热。 酸枣仁对心神不宁具有不错的功效。

更年期失眠多久能好?

每个女性所出现的更年期失眠症状严重程度都是不一样的，所以治果也要根据个人情况而定。不少更年期女性通过服用坤宝丸调理，在服用四周后所出现的失眠症状有明显改善，因此建议大家服用坤宝丸前可以咨询医师或药师。请仔细阅读说明书并遵医嘱使用。

通过文章内容对更年期失眠多久能好这一问题的介绍，相信大家也都清楚了。对于更年期的调理大家不可心急，最重要的是选对方法，这样才能更快更好的摆脱失眠的困扰。