你知道治疗肝肾阴虚偏方有哪些

有些中年女性失眠的问题越来越严重，不仅看着脸色不好，脾气也变大了，这其实是肝肾阴虚的一种常见表现了。对于肝肾阴虚，相信大家了解的也并不多，所以想要调理也不知道该从哪下手，下面我们就通过文章内容简单介绍一下治疗肝肾阴虚偏方，是生活中比较常见的哦，一起来看看吧。

你了解肝肾阴虚吗?

肝肾阴虚证，为中医证型，是指肝肾两脏阴液亏虚，阴不制阳，虚热内扰所致的证候。多由久病及肾;或情志内伤;或房室太过;或温热病后期，损伤肝肾之阴等引起。常见证候为头晕目眩，耳鸣健忘，失眠多梦，腰膝酸软，胁肋胀痛，口燥咽干，五心烦热，颧红盗汗，女子经少，舌红少苔，脉细数等。

中医的衰老学说认为，人的肝肾之阴与生俱来，又得到后天的不断补养、充实，但也随着生命不断消耗;中年以后，相对于青少年就有些“肝肾阴虚”了。如《内经》即认为：年四十而阴气自半。女子六七(42岁)以后，男子六八(48岁)之后，肾气开始衰弱。又据中医脏腑学说，肝在五行属性中属木，肾属水，“木”要靠“水”滋养，在人体中二脏均位于下部，共同构成下焦的重要部分，且功能上关系密切，在许多时候是“一荣俱荣，一损俱损”，发生虚证也常常是肝肾俱虚。这么说来，人上了年纪，难免有些肝肾阴虚。

肝肾阴虚又称肝肾亏损，是指肝阴和肾阴俱虚的病变。肝藏血，肾藏精，精血互化而同源，故又称肝肾同源。肝阴与肾阴互相滋生充养，盛则同盛，衰则同衰。在病理情况下，肾阴不足常可导致肝阴亏损;肝阴不足也会使肾阴亏损。阴虚则虚热内生，所以肝肾阴虚证，以阴液(精、血)亏损，阴虚内热，虚火内扰为其病变特点。患有肝肾阴虚对身体的影响还是非常大的，不仅是所出现的症状会困扰大家，长期肝肾阴虚还会影响女性月经，所以当检查发现肝肾阴虚就要及时调理。

治疗肝肾阴虚偏方有不少

平时生活中我们所吃的食物中就有不少具有滋补肝肾的功效，适当多吃羊骨、动物肝肾、黑米、豇豆、淡菜、干贝、山药、枸杞子等补益肝肾。

1、黑米桂圆粥

材料：黑米60克，桂圆肉12克，红糖适量。

做法：先把黑米人锅，加适量清水，用大火煮沸后，用小火煮至八成熟，再加入桂圆肉继续煮成稠粥，加红糖调味即成。

功效：养心安神，补肾益精。黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、护肝明目的功效，是补肾的好食材。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

2、菊花枸杞粥

材料：菊花10克，鲜枸杞子200克，梗米100克，猪肉末50克，豆鼓汁，精盐，味精，麻油各适量。

做法：将枸杞子洗净备用。把梗米淘净，放入砂锅里，加适量清水，用小火煮至米粒开花，加入猪肉末、豆鼓汁、枸杞子、菊花、精盐、味精、麻油，稍煮后便可食用，还可以加点红糖吃。

功效：此粥具有益肾养肝明目的功效，适于肝肾阴虚所致的潮热汗出症状。

肝肾阴虚症状药物调理效果更明显

食疗方虽然能够起到调理作用，但是见效要比较缓慢，所以不少人对药物调理方法也是非常关注。同仁堂坤宝丸是由女贞子、覆盆子、何首乌、白芍、赤芍、当归、鸡血藤、石斛、墨旱莲、黄芩等23味中药组方的丸剂，围绕肝肾阴虚、阴虚火旺的病机本质，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络等功效，适用妇女绝经前后肝肾阴虚引起的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣、咽干易渴、四肢酸楚、关节疼痛等症。

治疗肝肾阴虚偏方其实除了文中介绍的几种以外，还是有很多的。需要提醒大家不是所有人都适合通过食疗偏方调理，如果肝肾阴虚症状比较严重的话，通过药物调理还是比较合适的哦。