感冒咳嗽要吃什么

　　感冒是一种比较常见的疾病，感冒的症状有很多，其中咳嗽就是一种非常常见的症状，感冒引起来的咳嗽有什么好的方法来治疗呢，感冒咳嗽要吃什么呢，相信这些都是大家非常关心的话题，下面我们就来给大家一一解答吧，感冒咳嗽吃什么最有效？

　　感冒咳嗽要吃什么

　　感冒咳嗽如果不注意调理饮食及护理，咳嗽会反反复复，有的会持续1～2个月。

　　首先要注意饮食清淡，选择一些既有营养又易消化吸收的食物，减轻胃肠负担。其次是多补充水分。尤其是冬春季，可以选择温的白开水、鸡汤、米汤及鲜果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、橘子汁)等，这样既补充了生理代谢所需又可以稀释痰液以利排出。

　　咳嗽伴有呼吸急促、憋气时，应选择无刺激性的饮料食用，如凉开水、米汤等，少饮用含碳酸的饮料如可乐，以免频繁嗳气加重呼吸困难。此时忌食炒蚕豆、炒瓜子及花生等，以免呛入气管中。

　　第三应注意补充维生素、无机盐及适量的蛋白质，吃些牛奶、鸡蛋、蔬菜等。多食含有胡萝卜素的蔬果，如南瓜、胡萝卜等，对呼吸道黏膜恢复是非常有帮助的。

　　中医认为，流感、感冒后咳嗽连连是患者肺内热毒未清所致。民间有句俗话叫“没有内热，不招外风”，就是说像感冒、流感这样的外感热病都是患者体内先有了热毒才引起的，尽管经过治疗发烧等症状已经消除，但热毒如果还蕴积在肺部，影响肺的功能，就会导致咳嗽不止。

　　热毒引发的咳嗽对工作学习生活影响是非常大的，有人是干咳连连，白天咳嗽还能忍受，到了晚上一躺下咳嗽就会加重，严重影响睡眠;还有人咳嗽时带有白色痰液或黄色黏痰，咳嗽久了，胸口都会震得发疼，好多孩子连续咳嗽都能引起呕吐。到了这个时候，患者不仅要坚持服用感冒、流感治疗药物，还要清理肺部的积热。

　　从现代医学讲，感冒后持续咳嗽说明肺部或上呼吸道还有炎症，这种炎症一般情况下是单纯由病毒感染引起的，多数患者抽血化验发现白细胞并不高，说明根本没有细菌感染，所以用抗生素没有治疗效果，也禁止滥用抗生素。当然有些患者也会继发细菌感染，表现为肺部的细菌性炎症，这时白细胞就会升高，只有在白细胞有确切升高时才能合用抗生素。

　　如何选择药物来应对感冒流感后的咳嗽呢？答案就在国家卫健委新推出的《流行性感冒诊疗方案(2018年版修订版)》里。诊疗方案里将连花清瘟胶囊推荐为流感热毒袭肺证的治疗用药，就是看到了连花清瘟胶囊良好的宣泄肺热作用。连花清瘟组方中的麻黄、薄荷可以发散肺部的毒邪;银花、连翘、板蓝根、贯众等可以清解热毒，杏仁、鱼腥草专门治疗咳嗽、咳痰，生石膏、大黄可以清肺泄热，整个药方组合，既能发散外邪，又能清理肺部余热。所以说，感冒流感患者咳嗽不止，还要坚持服用连花清瘟一段时间，清解肺内余热，直到咳嗽消除。

　　多家科研机构研究发现连花清瘟不仅具有广谱抗病毒，对导致流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒等，以及普通感冒病毒都有很好的抑制拮抗作用。不仅如此，连花清瘟还有很好的止咳化痰效果。河北医科大学、南京中医药大学实验证实，连花清瘟能明显减少咳嗽次数，起到显著的止咳、化痰效果。广州呼吸病国家重点实验室研究证实，连花清瘟可降低肺组织内炎性因子含量，减轻流感病毒引起的肺组织炎症反应。

　　以上就是对感冒咳嗽要吃什么的简单介绍，秋冬季节的时候一定要注意保暖防寒，不能总是穿太少的衣服，不然很容易会出现受寒的情况，患者平时还需要多运动，勤锻炼身体也会有预防感冒的作用，出现风寒感冒的时候一定要注意多吃点蔬果之类的，避免总是吃一些易上火的东西，要保持口腔卫生。