你知道女性肝肾阴虚怎么调理吗？

肝肾阴虚男女都会有，而女性肝肾阴虚会导致月经紊乱。为什么肝肾要一块说?中医肝肾同源的理论源于《内经》。在《素问·五运行大论》中就说到：“北方生寒，寒生水，而水生咸，咸生肾，肾生骨髓，髓生肝”，肾属水，肝属木，水生木，二脏为母子关系。这就揭示了肝肾之间确实是存在相互影响、相互联系的，同时也体现了我国中医学的整体观念。那女性肝肾阴虚怎么调理呢，下面一起通过文章内容了解吧。

肝肾之间的关系

肝藏血，肾藏精，精血可以互相化生，所以说肝肾同源。正常时，肾阴能滋养肝阴，如肾阴虚不能滋养肝阴，则导致肝阴不足而肝阳偏亢，也称为“水不涵木”;反之，肝阴不足，时间久了也会导致肾阴不足，二者均可造成肝肾阴虚。

肝肾阴虚会出现的不适症状

肝肾阴虚，肝络失滋，肝经经气不利，则胁部隐痛;肝肾阴亏，水不涵木，肝阳上扰，则头晕目眩;肝肾阴亏，不能上养清窍，濡养腰膝，则耳鸣，健忘，腰膝酸软;虚火上扰，心神不宁，故失眠多梦;肝肾阴亏，相火妄动，扰动精室，精关不固，则男子遗精;肝肾阴亏，冲任失充，则女子月经量少;阴虚失润，虚热内炽，则口燥咽干，五心烦热，盗汗颧红;舌红少苔，脉细数，为阴虚内热之征。

女性肝肾阴虚怎么调理？

经常遭受肝肾阴虚导致的心烦失眠、潮热汗出等症状让人难受不已，所以及时滋补肝肾就很重要了。同仁堂坤宝丸是由女贞子、覆盆子、当归、石斛等23味中药组方的丸剂，滋养肝肾、育阴潜阳，围绕肝肾阴虚、阴虚火旺的病机本质，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络等功效。适用于治疗女性绝经前后肝肾阴虚引起的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣等症。

该方不仅加入补肝肾药物还加入了补血活血的药物以及清热滋阴的药物。女贞子、枸杞、何首乌都是常见有效的滋补肝肾药物。当归、赤芍都具可活血除瘀。知母具有滋阴清热的效果，可缓解五心烦热。 酸枣仁对心神不宁具有不错的功效。

除此之外，还可以通过食疗进行调理，芝麻甘平，有补肝肾，润五脏的作用;羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨;桑椹俗称桑果性寒，味甘，有补肝，益肾，滋阴的作用;栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。平时生活中我们可以多吃这类食物进行调理哦。

对于文章介绍的女性肝肾阴虚怎么调理的一些方法大家还满意吗?平时积极调理的同时也不要忘了一些注意事项，比如肝肾虚的女性要禁食辛辣刺激以及含有富含碳水化合物和脂肪的食物等。