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WTT澳门冠军赛开赛,京万红暖心提醒爱好者运动中注意防护!
日期:2024-09-06 11:49:21
9月9日2024年WTT澳门冠军赛拉开序幕,本次冠军赛设有男子、女子单打各32个席位,冠军将获得1000点世界排名积分。世界排名第一的中国国家队王楚钦及孙颖莎等64位世界顶级乒乓球运动员将参赛。
赛事日程安排方面,9月9日、10日及11日将进行各项目的32强对垒;11日及12日将进行16强赛事;13日及14日将分别上演8强及4强赛事;男子及女子单打决赛将于15日举行。
世界乒乓球职业大联盟冠军赛澳门站,简称WTT冠军赛澳门站,是世界乒乓球职业大联盟(WTT)推出的顶级单打赛事分站之一,是由澳门特区体育局、世界乒乓球职业大联盟(WTT)主办的乒乓球赛事,今年也是澳门自2020年以来第五次举办WTT系列赛事。
乒乓球是一项隔网运动,没有身体的激烈碰撞,而且没有年龄限制,小到四五岁的小朋友,大到七八十岁的老年人,都可以在这项运动中找到乐趣,然而乒乓球运动球速快、重衔接的特点,使得运动时也较易发生损伤。因此,不管是普通爱好者还是高水平运动员都要在运动中注意身体的防护。
乒乓球运动中的常见损伤有哪些?
腰部损伤
乒乓球运动中,很多技术动作都需要腰部的参与和发力,频繁的扭腰、转腰动作容易导致腰部损伤。
肩部损伤
肩关节的损伤很多乒乓球友会忽略,其实在打球的过程中,肩关节运用会非常多,如果长时间练习扣杀高球等动作,就会造成肩部肌肉的紧张以及劳损伤。
膝盖损伤
打乒乓球击打球时需要下盘发力,移动时也需要靠腿和腰配合,所以膝关节在运动的过程中,会受到很大的冲击力。如果腿部力量比较弱,在移动重心或忽然失去重心时,就容易造成膝关节周围软组织损伤。
另外,对于一些初学者在练习或打球中,还容易出现手腕部、肘部等与桌面的擦伤,以及跑动中因场地等因素,导致的摔伤、磕碰伤等皮肤外伤。
如果在运动中出现肌肉拉伤、腰部损伤等应及时就医治疗,以免留下“老病根”;如果仅出现磕碰伤、擦伤等皮肤外伤,可在清理伤口后使用外用药物帮助缓解,比如常见的京万红软膏,该药具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的功效,可用于运动中的磕碰伤、擦伤等。取适量涂抹于创面,有助于减轻皮肤伤痛不适,同时促进伤口愈合,皮肤弹性恢复,避免遗留瘢痕。
最后,建议乒乓球爱好者在打球前先充分地进行热身,活动活动筋骨,尤其是比赛场地温度较低时,要活动好手腕脚腕以及膝关节,以免打球时因热身不到位导致运动损伤。
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