12岁儿童患者确诊糖尿病！2型糖尿病怎么治成为大众关注话题

近日，北京一医院内分泌与代谢科专家确诊了一例儿童2型糖尿病，患儿仅12岁。[1]曾经普遍认为是“中老年病”的2型糖尿病，如今正向儿童、青少年群体蔓延，基于此，“2型糖尿病怎么治”成了大众关注的话题。

治疗基石：生活方式干预是永远的一线方案

说起2型糖尿病怎么治，国内外权威指南一致强调，生活方式干预是2型糖尿病治疗的基础和核心，应贯穿始终。2025年，美国生活方式医学会（ACLM）发布的《生活方式干预治疗和缓解成人2型糖尿病和糖尿病前期的临床实践指南》更是首次明确“将生活方式干预作为糖尿病前期和T2DM的一线管理策略”[2]。

科学饮食：建议增加蔬菜、全谷物、优质蛋白摄入，减少高糖、高脂、高盐食物。可尝试“先吃蔬菜，再吃蛋白质，最后吃主食”的进餐顺序，有助于减少餐后血糖波动[3]。

合理运动：建议成年糖尿病患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、骑车、游泳），并搭配至少两次抗阻力量训练。控糖原则是“减少静坐，动则有益”。[3]

维持体重：超重和肥胖是糖尿病的危险因素。对于超重或肥胖的2型糖尿病患者而言，体重减轻5%是其体重管理的基本要求，亦可根据自身情况，确定更严格的减重目标（例如减掉基础体重的7%、15%等）。[3]

药物治疗：在医生指导下个性化选择

当生活方式干预不能使血糖达标时，需要在医生指导下启动药物治疗。除常用的改善胰岛素抵抗的二甲双胍、促进胰岛素分泌的磺脲类或格列奈类、延缓碳水化合物吸收的α-糖苷酶抑制剂等西药制剂。

2024年底发布的《中国糖尿病防治指南（2024版）》明确还推荐：“津力达颗粒可增强胰岛素敏感性，降低2型糖尿病发生风险41%，适用于伴多代谢紊乱的糖尿病前期患者”。对于已确诊的2型糖尿病患者，该指南指出津力达颗粒“通过减轻胰岛素抵抗及促进胰岛素分泌，降低2型糖尿病患者血糖和血糖变异性，而且能缓解口干、自汗和便秘等症状”。[4]

津力达颗粒是在络病理论指导下研发的创新中药，一项随机、双盲、安慰剂对照、多中心临床试验的研究结果表明，在二甲双胍基础上加用津力达颗粒可以显著降低空腹血糖、餐后2小时血糖，降低糖化血红蛋白0.92%。[5]对于单药控制不佳或伴有相关症状的2型糖尿病患者，在医生指导下联合使用津力达颗粒，可以提升控糖效果。

调整心态，与糖尿病和平共处

糖尿病管理不仅是生理挑战，更是心理考验。长期的情绪压力会影响血糖稳定，而良好的心态则是坚持治疗、保持健康生活方式的强大动力。学会接纳疾病，积极寻求家人、朋友及医疗团队的支持，培养兴趣爱好，通过正念、冥想等方式缓解压力，对于实现长期平稳控糖至关重要。

2型糖尿病怎么治是一场需要耐心、智慧和毅力的持久战，其核心策略是以生活方式干预为基石，在必要时合理联合药物治疗。请记住，在控糖道路上，您不是独自前行，与医生充分沟通，保持积极乐观的心态，是赢得这场健康战役不可或缺的一部分。

参考资料：

[1] 中华网。《12岁男孩150斤确诊2型糖尿病 肥胖成主因》，2026-03-05.

https://news.china.com/socialgd/10000169/20260305/49296085_all.html

[2] 刘滟琳,陈国芳,孙洪平,等. 《生活方式干预治疗和缓解成人2型糖尿病和糖尿病前期的临床实践指南（2025）》：要点与解读[J]. 中华糖尿病杂志,2025,17(10)：1233-1241.

[3] 新华网。《预防糖尿病，从改变生活方式开始丨联合国糖尿病日》，2025-11-14.

http://www.news.cn/local/20251114/6e2c9030790143d5926f907de67e04dc/c.html

[4] 中华医学会糖尿病学分会. 中国糖尿病防治指南（2024 版）[J]. 中华糖尿病杂志, 2025, 17(1):16-139.

[5] 中国网。《津力达颗粒荣登中成药2型糖尿病临床循证评价证据指数TOP榜》，2024-04-11.

http://health.china.com.cn/2024-04/11/content_42752999.htm