散步可以增强免疫力吗

俗话说“身体是革命的本钱”不少人一步入中老年，就常感到气短乏力，尤其是有老慢支和哮喘病史等免疫力低下的人群，就更为此苦恼了，中医认为这都是肺气虚的表现。那么肺气虚是什么，如何缓解？散步可以增加免疫力吗？那接下来就一一作答！

肺气虚是指肺气虚损，临床以咳嗽乏力、畏风自汗等为主要表现的证。多见于咳嗽、哮喘、自汗，以及西医的、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病。

肺气虚是临床常见的症状，在中医里面肺属于金，象征了天空，象征着苍穹。那么对肺气虚的人来说，就如同天空的气机亏虚一样，天空中的气不足了，那么行云布雨可就差了，大家旱了。肺居胸中，经脉下络大肠，与大肠相为表里。肺主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道，外合皮毛，开窍于鼻。大肠主传导，排泄糟粕。肺的病证有虚实之分，虚证多见气虚和阴虚，实证多见风寒燥热等邪气侵袭或痰湿阻肺所致。大肠病证有湿热内侵，津液不足以及阳气亏虚等。

肺的病变，主要为气失宣降，肺气上逆，或腠理不固及水液代谢方面的障碍，临床上往往出现咳嗽、气喘、胸痛、咯血等症状。大肠的病变主要是传导功能失常，主要表现为便秘与泄泻。肺气虚证，是指肺气不足和卫表不固所表现的证候。多由久病咳喘，或气的生化不足所致。临床表现：咳喘无力，气少不足以息，动则益甚，体倦懒言，声音低怯，痰多清稀，面色晃白，或自汗畏风，易于感冒，舌淡苔白，脉虚弱。

鲁南制药研发的纯中药制剂健本人参固本口服液在六味地黄丸组方基础上增加人参、生地黄、麦冬、天冬四味药材，并合理配比了各药材药量，人参大补元气，天冬、麦冬生津增液，润肺止咳。不仅继承了六味地黄丸滋补肾阴的作用；还对肺阴虚引起的虚劳咳嗽、口燥咽干、以及存在肺气虚的人有良好的固本培元，提高免疫力的作用，滋阴作用更全面。

人参固本口服液组方分析如下：

天冬：清肺降火、滋阴润燥、润肠通便；

麦冬：养阴润肺、益胃生津、清心除烦，用于肺阴不足

人参：大补元气、补气益肺、生津、安神。

人参配以地黄、茯苓、牡丹皮、熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、天冬、麦冬10味中药成为人参固本口服液组方，具有滋阴益气，固本培元的作用。

肺气虚是什么，如何缓解？散步可以增加免疫力吗？通过上述文章相信大家都有了更多的了解了。应保持清静，空气流通，阳光充足，室内避免烟尘，要注意避免哮喘的各种诱发因素。加强锻炼，多作呼吸保健操，气功锻炼。