老年人增加免疫力吃什么呢

很多老年朋友随着年龄不断的增长，身体的各项机能在不断的下降，开始慢慢地衰退，因此很多老年人都会被各种疾病乘虚而入，所以提高免疫力是很有必要的，那么老年人增加免疫力吃什么？接下来，本文将为大家做出详细的介绍，希望可以给各位提供一些参考和帮助。

存在气虚阴虚的老年人，免疫力都存在明显的降低，气虚阴虚的人一定要通过固本的方法来提高自身的免疫力。

气虚，为中医名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动。气虚是一种多发证，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证。

阴虚是中医名词，同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。阴虚主症为五心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等。多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火、火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。其科学定义为阴分不足，津血亏损，滋润、荣养不够的病理变化；因阴不制阳，也可出现阳相对亢盛的虚性机能亢奋的病理变化。

中成药人参固本口服液，具有滋阴益气、固本培元的作用。全方由人参、地黄、熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓、麦冬、天冬10味药材组成，是在六味地黄丸的基础上进行的衍化，既滋阴，又补气，对阴虚气弱诸证极为合适。

人参固本口服液主要用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，遗精盗汗，大便干燥，本方按照君臣佐使严格配伍，不仅养，还益肺脾之气，可用于阴虚及气虚两虚的老年人。

老年人增加免疫力吃什么呢？相信大家都已经有了更多的了解了。在饮食方法以清淡而富有营养的食物为好，每天吃些鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品、食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，帮助增强机体免疫力。