温肾固精指的是用温涩补肾以固精关，涩肾精，增强肾封藏固精功能的一种治法。用于遗精，遗尿证，表现为遗精滑泄，或遗尿尿频，伴随腰膝酸软，眩晕耳鸣，神疲乏力等症。温肾固精吃什么好呢？如果出现上述症状，中医辨证属于肾阳虚，肾气不固，可以使用具有温肾壮阳，固肾涩精的中药来调理。
锁阳固精丸就是其中代表的药物，药方源于宋代《济生方》，全方由锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、芡实、牡蛎、龙骨、鹿角霜、熟地黄、山茱萸等药物组成。
方中锁阳、肉苁蓉、制巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、鹿角霜、韭菜子补肾壮阳，温补下元；熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻补肾滋阴，以阴配阳，以收阴生阳长、阴阳相济之效；芡实、莲须、牡蛎、龙骨可固精气、涩精止遗等等。诸药合用，具有温肾固精的功效。用于肾阳不足，肾气不固导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄、畏寒肢冷、疲乏无力等。
锁阳固精丸中的锁阳能补肾阳，益精血，润肠通便。用于肾阳不足、精血亏虚、腰膝痿软、阳痿滑精等。《玉楸药解》中载锁阳“最助阳事”；
肉苁蓉能补肾阳，益精血，“为平补之剂。温而不热，补而不峻”，用于肾阳不足、精血亏虚、阳痿早泄、宫冷不孕、腰膝酸痛、筋骨无力等；
以及菟丝子既能补肾阳，又能益肾阴，“为肾虚平补良药”还能“除精气之走泄”，有固精、缩尿的作用，用于肾虚阳痿、遗精尿频等。
关于温肾固精吃什么好呢的问题也就解答了。再来看看锁阳固精丸的药理作用：
巴戟天、锁阳、 鹿角霜等药具有增强肾上腺皮质功能；
巴戟天、锁阳、肉苁蓉、杜仲等药能促进性腺功能；
鹿角霜、锁阳、补骨脂、菟丝子具有促进生成与分泌的作用；
补骨脂、杜仲、熟地黄等药具有抗菌作用；
锁阳、菟丝子、杜仲等具有增强机体免疫功能的作用。临床用于肾阴阳两虚，肾气固摄无权所致遗精，症见遗精频繁，伴腰膝酸软，头晕，耳鸣，畏寒肢冷，疲乏无力；以及阴阳两亏，肾气不固所导致早泄，症见举而易泄，伴腰膝酸软，头晕，耳鸣，疲乏无力。
温肾固精吃什么好呢，除了药物以为，还有一下药膳也具有温补固涩的调理作用。如：
山药粥：山药、芡实、韭菜子各20克，粳米100克。山药捣碎，芡实煮熟后去壳并捣碎。三药和粳米入锅同煮，粥熟即可。用于肾阳虚所致身体虚弱，遗精等。
芡实粉粥：芡实粉30克，核桃肉15克，红枣7枚，糖适量。核桃肉打碎、红枣去核。先烧滚开水，将芡实粉用凉开水打糊后放入滚开水中，再加入核桃、红枣，煮熟成糊，加糖即成。用于肾阳虚引起的遗精，腰膝无力等。
