绝经期吃什么调理好

每个女性都要经历绝经期，到了绝经的年纪就代表着人开始走向衰老，会出现各种不适症状。这些不适症状可能会伴随女性多年，备受折磨，所以大家对绝经期吃什么调理好还是非常重视的，下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下吧。

你了解绝经期吗?

绝经期主要是指女性月经停止的阶段。很多女性对绝经期和更年期在概念上认识得不够，有些混淆。绝经期一般是指在10个月之内，月经有2个月缩短或延长超过7天，也就是超过1周，认为月经开始紊乱，进入到绝经期。绝经期在医学上有非常明确的时间点，指的是月经停止1年，叫女性绝经。中国女性平均的绝经年龄基本上是在47-48岁左右，有的人可能时间会提前2-3年，有的人会推后2-3年，都属于正常范围。

绝经中医学称之为经闭，中医认为，月经的按期来潮关键在于肾气充盛，天癸泌至，任通冲盛，胞宫溢满，反之则经闭，临床辩证闭经多因肝肾不足或气血虚弱致冲任虚损，血海空虚，或因气滞血瘀、痰湿阻滞致经隧阻隔，脉道不通等。绝经期是妇女一生中的一个生理转折，是脏腑功能衰退，生殖机能丧失的开始。故《内经》中说：“女子……任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。

而肝肾阴虚导致绝经是中年女性比较常见的，肝肾阴虚，肝络失滋，肝经经气不利，则胁部隐痛;肝肾阴亏，水不涵木，肝阳上扰，则头晕目眩;肝肾阴亏，不能上养清窍，濡养腰膝，则耳鸣，健忘，腰膝酸软;虚火上扰，心神不宁，故失眠多梦;肝肾阴亏，冲任失充，则女子月经量少;阴虚失润，虚热内炽，则口燥咽干，五心烦热，盗汗颧红;舌红少苔，脉细数，为阴虚内热之征。

肝肾阴虚是年龄增大以后较为常见的问题，调养也可以滋肾养肝作为原则。

那么，绝经期吃什么调理好?

针对绝经女性调理的方法还是药物效果好更好一些，比如同仁堂坤宝丸。坤宝丸具有滋补肝肾、平潜肝阳、镇静安神、养血通络之功效。其组成包括何首乌(黑豆酒炙)、地黄、女贞子(酒炙)、墨旱莲等23味中药，赋以蜜丸。方中何首乌、地黄滋补肝肾，填精补血，润肠通便，为君药。女贞子、枸杞子、墨旱莲、覆盆子滋阴养血，补益肝肾;龟甲、菟丝子补肝益肾，滋阴潜阳，益肾健骨;南沙参、麦冬、石斛养阴生津，滋阴除烦，共为臣药。当归、鸡血藤补血行血，舒筋活络;白芍养血柔肝，平抑肝阳;地骨皮、白薇清退虚热;黄芩、赤芍清热泻火;知母滋阴降火;桑叶、菊花、珍珠母清肝明目，平肝息风;炒酸枣仁养心益肝，安神敛汗，共为佐药。诸药合用，共奏滋补肝肾、养血安神之效。

通过文章内容对绝经期吃什么调理好这一问题的介绍，相信大家也都清楚了。女性到了绝经期不要过于紧张，只要积极进行调理是可以避免不适症状缠身的，度过一个平稳的绝经期。