更年期失眠怎么治疗

更年期是每个女性绕不开的话题，大家谈论最多的就是更年期失眠的问题。每个晚上都睡不好，不仅人看着没精神，还严重影响生活和工作，可以说是苦不堪言。所以大家比较关注更年期失眠怎么治疗这一问题，下面我们就通过文章内容了解一下吧。

更年期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列证候群。更年期综合征多发生于45～55岁，90%的女性可出现轻重不等的症状，最典型的症状是潮热、汗出、失眠、心情烦躁，而其中尤以失眠最为普遍。

《素问·上古天真论》云：女子“，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”就是说女性到了四十九岁，任脉和太冲脉气血虚弱衰少，天癸枯竭，月经断绝， 形体衰老，失去生育能力。

中医认为，女子到了四十九岁，任脉虚萎，太冲脉气血衰弱，性激素水平降低，更年期至，月经断绝，所以形体衰不能生育。此阶段本是女性正常的生理衰退变化。但由于体质因素，肾虚天癸竭的过程加剧，或工作和生活的不同境遇以及来自外界的种种环境刺激等影响，一些人难以较迅速地适应这一阶段，使阴阳失去平衡，脏腑气血不相协调，因而围绕绝经前后出现诸多的不适。

更年期失眠和肝肾阴虚有关

中医认为，更年期综合征发生的基础是肝肾二脏的阴阳亏虚，肝肾阴液相互资生，肝阴充足，则下藏于肾，肾阴旺盛，则上滋肝木，故有“肝肾同源”之说。在病理上，肝阴虚可下及肾阴，使肾阴不足，肾阴虚不能上滋肝木，致肝阴亦虚，故两脏阴液的盈亏，往往表现盛则同盛，衰则同衰的病理特点。而肝肾阴亏，不能上养清窍，濡养腰膝，则耳鸣，健忘，腰膝酸软;虚火上扰，心神不宁，故失眠多梦，因此想要摆脱更年期失眠症状，治疗往往以滋补肝肾、镇静安神为主。

那么，更年期失眠怎么治疗?

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不少更年期患者服用坤宝丸四周后，所出现的失眠健忘、潮热多汗等症状得到了明显改善，所以对于更年期女性来说选择坤宝丸调理是不错的哦。

通过文章内容对更年期失眠怎么治疗这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。平时生活中我们除了积极调理以外，也要改掉一些不良习惯，比如熬夜、容易情绪失控等，这样才能更好的摆脱更年期症状。