脾虚免疫力低，什么泡水喝可以提高免疫力

脾是身体里最大的免疫器官，脾好了身体免疫力就会变强，便能抵御外在的细菌和病毒的侵扰。在生活中，人们只在意如何提高免疫力，而忽视了对脾的保养。其实，养好脾并不难，将白开水换成“茶”便有显著效果，那什么泡水喝可以提高免疫力？

一般脾不好的人都比较肥胖，主要原因是不能及时代谢掉体内的毒素和垃圾，吃下去的食物也不能及时消化，长此以往，体内堆积的脂肪越来越多，严重者恐引发心脑血管等疾病及其他状况，并且脾不好的人湿气也非常严重，这样就造成了肺部的痰多，容易引发肺部相关的疾病。

因为脾是身体里最大的免疫器官，它出现了问题相应的疾病也随之而来，脾脏乃人体的后天之本，气血化生之源，主要运化体内的水谷。因此，当脾脏虚弱后，人体内的水湿以及食物全都没办法在被运化，就会出现湿胖或过瘦的现象。

因此在生活中大家一定要注意多多关心自己的脾，养成良好的生活习惯和规律的饮食习惯。

比如可以用生姜、陈皮、红茶来泡水喝。其中生姜有很好的祛湿效果，经常饮用生姜水，能帮助肺部排出湿气，还可以有效调理脾脏；陈皮是一味非常好的药材，属于温补性食材，用陈皮泡水喝能有效避免脾虚；而红茶也是温性，具有养胃功效，并且长期喝红茶泡水，能有效提高脾脏的抵抗力和免疫力。

脾脏的养护是一个非常漫长的过程，需要长时间坚持，生活中人们工作、生活繁忙，有的时候连泡水的时间可能都没有，这种情况就可以服用健本人参固本口服液来养脾，人参固本口服液中含有人参、地黄、熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓、麦冬、天冬等十味药材，诸药相合不仅养，还益肺脾之气，调理好了脾肺之后，阴虚及气阴两虚的病症也就消失了。

或许一些人认为，养脾提高免疫力食用大量进补食物即可，实际上这种方法是不对的，大量的进补会造成身体的不平衡，如果不把体内多余的“湿和热”排出，那么补的作用就起不到应有的，反而会降低免疫力。因此正确的做法是“补泻结合”，补不足，泻有余，补泻结合才能真正的固本！

人参固本口服液“补泻固本3+3+3”

气虚调养方：补气润肺三宝【人参+天冬+麦冬】；

补肾阴三宝：【生地黄、熟地黄、山茱萸（酒炙）、山药】；

祛湿清热，泻有余三宝：【茯苓、泽泻、牡丹皮】

“什么泡水喝可以提高免疫力”就介绍到这里了，希望上面提到的方法对大家能有所帮助，需要注意的是，不要进入提高免疫力的误区，做到有效提高身体的免疫力和抵抗力，让脾脏更健康，身体更健康！