女人肾阴虚有哪些症状吃什么好

肾阴虚作为作为女性朋友最常出现的症候，无不处处影响着女性朋友生活的方方面面，比如出现腰膝酸软、头晕耳鸣的出现，就会使工作和生活暂时无法继续，除了这两个症状，肾阴虚还会有其他的症状表现，那么女人肾阴虚有哪些症状吃什么好？

肾阴以肾中精气为物质基础，对各脏腑组织起着滋养和濡润的作用，与肾阳相互为用，共为人体生命活动之本。若肾阴不足，则津液分泌减少，表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象，证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。治宜滋阴降火。其病位在肾，常涉及肺、心、肝等脏。

导致肾阴虚的原因如下：

1、外感六淫：身体受自然界风、寒气、暑气、水湿、燥邪、火毒六种气候所伤，引发各种疾病，伤津液导致肾阴血亏虚。

2、内伤七情：七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，情绪大起大落或郁闷不能发泄导致内脏功能失调，气血生化无源，因而阴血亏也随之亏虚。

3、外伤：因、刀、跌打而损伤、及手术开刀等都将直接导致出血或伤及阴血，因而出现阴血亏虚之症。

4、饮食劳逸：饮食不洁导致消化系统疾病，脾胃受伤以致消化功能减退，营养失衡。

女人肾阴虚可以服用莲子百合瘦肉汤：干莲子50克，百合20克，瘦肉100克，枸杞少量。瘦肉切薄片，用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。锅内加水，再下莲子和百合煮软后，再下瘦肉片大火煮5分钟，撒上枸杞子，调味。此粥可补五脏不足，强心安神，可改善心律不齐，另外，还可以滋养补虚、滋阴养肾、清心除烦、宁心安神，改善阴虚者干咳、失眠、心烦等症状。

当然对于肾阴虚的调理，服用对症的药物才可达到标本兼治的效果，健本人参固本口服液全方由人参、地黄、茯苓、牡丹皮、熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、天冬、麦冬10味药材组成。既滋阴，又补气，对阴虚气弱诸证极为合适。本方按照君臣佐使严格配伍，不仅养，还益肺脾之气，可用于阴虚及气虚两虚的患者。

女人肾阴虚有哪些症状吃什么好就介绍到这里了，除了饮食和药物，肾阴虚的女性朋友还要注意运动和作息的调整，保持每天适量的运动和规律的作息，才不会给肾虚留有余地。