预防1岁半宝宝上火小妙招

当过妈可能都知道，宝宝上火是一种很常见的情况。宝宝上火之后，会带来便秘、口干、哭闹不止等问题，影响宝宝成长发育，而0~6岁是宝宝上火的高发年龄段，那有什么预防1岁半宝宝上火小妙招吗？今天小编就跟大家来简单分享一下！

1岁半的宝宝作息、饮食一般是不规律的，再加上宝宝是纯阳体质，就非常容易出现上火的情况，因此需要家长在日常的生活中给宝宝养成一个良好的生活习惯，预防上火。

饮食方面

1、要培养宝宝良好的进食习惯，不挑食、不偏食。

2、可多给宝宝吃一些绿色蔬菜和水果，如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜、苹果、西瓜、香蕉等。这些蔬菜、水果中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅；全麦面包、玉米粥也要常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维，这些食物加进辅食里也可预防宝宝便秘。

3、平时应多注意控制宝宝的零食，不购买或给宝宝少吃易“上火”的食物。比如：油炸、烧烤、辛辣等食物。若宝宝吃了这些食物，也可适当喝些小葵花露来预防上火。

小葵花露金银花露是市面上使用较为广泛的一款儿童消暑去，主要成分为中药金银花，医学研究表明，金银花所含的绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，能够抑制多种致病菌和上呼吸道感染致病病毒，有助于抵抗病毒的侵袭，提高免疫力，还可治疗暑热口渴、泻痢、流感、疮疖肿毒等。且中药金银花药食同源，药效温和，较为安全。适量给孩子饮用，能够有效预防孩子中暑和上火。

而且小葵花露金银花露的瓶身材料采用无毒无味的药用聚酯材质，可耐90℃高温不变形，非市面上的玻璃瓶装，使用安全；瓶盖采取抽拉式，符合儿童口腔结构以及类似奶嘴的吸吮方式，不仅增添乐趣，还能防止宝宝在饮用时呛到，保障了宝宝的安全和卫生。

其他方面

1、保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整。

2、不要让宝宝玩得太累，也要避免宝宝睡觉的时候盖的太厚，并根据每天天气的变化适量的增减衣服，和大人一样或比大人多穿一件即可。

3、让宝宝养成良好的排便习惯，每日定时排便1-2次。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。

以上便是小编整理的一些预防1岁半宝宝上火小妙招，家长朋友们都记下了吗？另外，家长朋友们平时可逐渐增加宝宝的运动量，以提高宝宝的免疫力，同时也要保持室内空气流通，这样也能降低宝宝上火的可能性哦！