帕金森病不只是手抖！每100个老人就有1-2人患病，这些早期征兆请牢记

2026年4月11日 · 第30个世界帕金森病日

提起帕金森病，大多数人脑海中浮现的画面，往往是一只控制不住颤抖的手，或是僵硬迟缓的步伐。

1996年亚特兰大奥运会开幕式上，身患帕金森病的拳王阿里用颤抖的双手点燃圣火，这一幕让全世界动容，也让更多人知道了这种神经系统退行性疾病的残酷。

拳王阿里· 帕金森病患者

每年的4月11日是“世界帕金森病日”。今年的主题是 “科技新赋能·智护帕全程”。

需要警惕的是，帕金森病离我们并不遥远。我国65岁以上人群患病率约为1.7%，也就是说，每100位老人中就有1~2人可能患病。随着老龄化加剧，患者数量还在增长。

事实上，帕金森病远比想象中复杂，不仅仅是“抖”和“僵”，更是一场涉及精神与心理的全面战役。

01 帕金森病不只是“抖”：两大症状群，你了解几个？

帕金森病是一种中老年人常见的神经系统退行性疾病。它主要分为两大类症状：

【运动症状】—— 容易被发现

√ 静止性震颤（手抖、脚抖）

√ 肌强直（肢体僵硬，活动费力）

√ 运动迟缓（动作变慢，扣纽扣、写字困难）

√ 姿势步态异常（小碎步、前冲、易跌倒）

【非运动症状】—— 更隐蔽，却更早出现

这是大多数人忽视的“隐形杀手”：

· 情绪障碍：焦虑、抑郁
约50%的帕金森病患者伴有抑郁或焦虑。这些情绪问题可能比运动症状早出现数年，但诊断率低，常被误认为“老了想太多”。

· 睡眠障碍
发生率高达47.66%~89.10%。表现为入睡困难、多梦、大喊大叫、拳打脚踢（快速眼动期睡眠行为障碍）。长期睡眠差会加速认知功能下降。

· 认知功能下降
早期生活尚可自理但情绪不稳；中期自理能力下降、焦虑抑郁加重；晚期认知严重损害，完全依赖照护。

小结： 帕金森病不是单纯的“老年痴呆”也不是单纯的“手抖”，而是一种运动+非运动双重打击的疾病。早期识别非运动症状，是全程管理的关键第一步。

02 谁更容易得帕金森？5个高危特征请自查

根据流行病学研究，以下5类人风险更高：

超过50%的帕金森患者伴有情绪睡眠问题，别忽视

03 得了帕金森病怎么办？治疗+康复+护理，三位一体

帕金森病目前无法根治，但通过科学管理，完全可以延缓进展、保持生活质量。

一、药物治疗是基石

常用药物包括左旋多巴、多巴胺激动剂等。需要强调的是：不要因为害怕手术或副作用而拒绝规范用药，也不要盲目相信“保健品根治”。

二、关注非运动症状，中西医结合治疗

针对帕金森病伴发的抑郁、焦虑、失眠，乌灵胶囊是中华医学会心身医学分会《乌灵胶囊在心身相关障碍中的临床应用专家共识》、《中国帕金森病睡眠障碍管理专家共识》、《帕金森病运动并发症中西医结合诊疗指南》等多部指南共识共同推荐的药物之一。不仅能改善帕金森病患者伴有的抑郁、失眠等常见症状, 同时能辅助左旋多巴对运动症状的治疗，对运动功能的恢复有一定的帮助[1-3]。

一项多中心、随机、双盲、安慰剂对照研究结果也显示：乌灵胶囊可以改善帕金森病（PD）患者的抑郁症状，亦可以改善睡眠障碍，用药安全性较好[4]。

三、康复锻炼+生活护理，同样重要

衣：宽松全棉，少扣子，平底防滑鞋（不要拖鞋）

食：早中餐低蛋白，晚餐适量蛋白；多吃蔬果；每天6~8杯水

住：床边扶手、高脚椅、防滑垫、马桶加高

行：助行器，光线充足，地面平坦

动：量力而行，循序渐进，坚持平衡训练

四、预防并发症

· 防褥疮：勤翻身、保持皮肤干燥

· 防肺炎：口腔护理、叩背排痰

· 防跌倒：环境改造+辅助器具

04 科技赋能：一个二维码，快速筛查情绪、睡眠、认知

为了帮助患者和家属早期发现非运动症状，可以使用电子化量表系统自助快速筛查。
微信扫一扫，即可完成睡眠、情绪、认知功能的快速筛查。操作简便，结果直观，适合居家自我监测或家属协助评估。

微信扫一扫，快速筛查睡眠、情绪、认知功能

写在最后

帕金森病的全程管理，是一场医、患、家属三方协作的持久战。

2026年世界帕金森病日，我们呼吁：别只盯着手抖，也要看见患者的情绪、睡眠和认知困境。

科技新赋能，智护帕全程——让每一位帕金森患者，活得更有尊严、更有质量。

[参考文献]

[1] 中华医学会心身医学分会，乌灵胶囊临床应用专家共识组. 乌灵胶囊在心身相关障碍中的临床应用专家共识. 中华内科杂志，2020，59(06):427-432.

[2] 中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组，中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动障碍学组. 中国帕金森病步态障碍管理专家共识. 中华神经科杂志，2025，58(03):228-243.

[3] 刘振国, 赵杨, 郑国庆, 等. 帕金森病运动并发症中西医结合诊疗指南[J]. 中国神经免疫学和神经病学杂志, 2023, 30(4): 244-285.

[4] 何婧, 薛峥, 顾平,等. 乌灵胶囊治疗帕金森病患者抑郁症状的疗效——一项多中心、随机、双盲、安慰剂对照研究[J]. 中华神经科杂志, 2024, 57(4): 258-264.

公益支持：浙江佐力药业股份有限公司

* 本文仅作科普参考，具体诊疗请遵医嘱