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假性失眠VS真性失眠：别再瞎调理了
"明明躺了两小时才睡着，白天却精神抖擞。""明明睡够8小时，醒来还是觉得像没睡。"中国睡眠研究会的调查显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率高达4
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早醒睡不着、凌晨三四点清醒？这种失眠最伤身
比熬夜更折磨人的，是凌晨三四点突然醒来，意识清醒，却再也无法入睡。如果说入睡困难是“开场难”，那么早醒就是“结局崩”——而这种失眠，可
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《家庭用药》| 失眠全周期“攻略”
失眠始于“没睡好”很多人对失眠的认知停留在“只是没睡好”，却不知道失眠会从一过性的小困扰，逐步演变为损害全身健康的慢性疾病。35岁的刘女
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朗圣赤尾联合协办大广赛第五载：把“真实brief”搬进课堂，让创意与商业落地零距离
当电商不再只是销售货架，而成为品牌与年轻人日常对话的窗口，第18届全国大学生广告艺术大赛（以下简称“大广赛”）迎来了一次特别的“商业实战
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别只盯着“手抖”！帕金森病这些隐形症状，更要留心
提到帕金森病，很多人第一反应就是手抖、肢体僵硬、行动迟缓这类运动症状。但你知道吗？比起看得见的肢体问题，那些藏在背后的非运动症状，才是
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熬秃当代人救星：止脱养发别只涂药，安神内调才是治本关键
加班到凌晨的电脑光、压不完的工作KPI、反复漂烫折腾的发丝，早已成为现代人逃不开的日常。大把掉发、发际线后移、头顶日渐稀疏，镜子里不断走高
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英国卡迪夫大学团队揭秘：八子补肾如何让血管内皮“重获新生”
医学界有一句流传已久的名言：“人与血管同寿”。意思是，你的血管有多年轻，你的身体就有多年轻。如果血管堵了、硬了、弹性差了，再好的器官也
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免疫力差老得更快？院士团队发现：八子补肾让免疫细胞“不犯懒”
你有没有发现：那些容易感冒、一病就拖很久的人，往往看起来也比同龄人更显老？这不是错觉。免疫力下降，本身就是衰老的重要推手。在近期举办的
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中医智慧被现代科学验证：八子补肾让“慢点变老”成为可能
你有没有想过：为什么同样年纪，有的人疾病缠身，有的人却健步如飞？答案或许并不复杂。疾病往往不是突然降临，而是由于身体先行“老去”，导致
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如何让衰老慢下来？这场中医药抗衰老大会给出新答案
衰老能慢下来吗？4月14日，第五届中医药抗衰老大会在浙江嘉兴举行，众多专家学者齐聚会议，共享中医药抗衰老取得的重大进展。会上，中国工程院院