位置:首页 >> 健脾胃

宝宝健脾胃食谱,这些值得宝妈拥有

  • 发布日期:2020-12-31 14:41:05

脾虚是一种婴幼儿发生率较高的症状。尤其对于生长迅速的小孩来说。而一旦宝宝发生脾虚的问题,对长发育的影响是极大的。所以在小孩吃饭时,一定让小孩放慢速度,增加咀嚼时间,这样有利于刺激唾液分泌淀粉酶,增强胃的消化能力,还能保护肠胃。此外宝妈们还可以从饮食上给宝宝健脾胃,那宝宝健脾胃食谱有哪些呢?一起了解下吧。

宝宝健脾胃食谱,这些值得宝妈拥有

健康的脾,就像图中的“健脾号”小火车,动力十足,及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的,脾有运化作用,帮助我们更好地消化。反之,宝宝脾虚,“健脾号”小火车失去动力,跑得很慢。不能将营养物质很好运走,宝宝就会出现各种健康问题。

因此,想要从根本上调理小孩脾虚的症状,重点还是要从根源上健脾。那么,小孩健脾胃的食谱有哪些呢?生活中有很多药食同源的健脾小方法,不仅安全有效,最重要的是宝宝还特爱吃,不如试试这些健脾食谱方吧。

1、苹果水:将苹果洗干净切成片放入锅内加水,用大火煮开至水浓缩成250毫升即可。可直接给宝宝食用,也可冲调奶粉给宝宝食用。对止泻、促消化,健脾养胃,治疗宝宝厌食呕吐有着良效。

2、山楂米粥:山楂洗干净去皮、去蒂、去核后放在锅里蒸熟碾压成泥;加米熬成稀粥,最后把山楂泥鲜姜片放入粥中搅拌均匀,给宝宝吃之前将姜片捞出来即可。具     有增进食欲、促消化、防呕的作用。

3、山药小米粥:山药洗干净去皮切碎炒熟;然后与浸泡1晚的小米一同煮成粥即可。有补脾益气,养胃散寒、止吐止泻的作用。

4、儿童专用的健脾产品:薏芽健脾凝胶。它可以从根源调脾胃,宝宝消化好,吃饭香。由7种药食同源成分精制而成,温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分,山楂、麦芽帮助孩子促消化,莱菔子通气消胀。

另外,它特有的果泥口感,吃法特别多,小孩可以当零食吃,口味酸甜,宝宝们都特别喜欢吃。薏芽健脾凝胶和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌,是专做儿童药的大品牌,家长可以更安心的使用。

宝宝健脾食谱有哪些?除上述药食同源的食疗方法以外,小孩脾虚还可以多一些户外运动,多晒太阳。中医上讲“脾主四肢”,四肢多运动,能促进消化,同时还可以健脾,何乐而不为呢。